六降减肥汤真的有效吗 减肥美容的汤有哪些.docx

文档介绍：六降减肥汤真的有效吗_减肥美容的汤有哪些
减肥美容汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。那么，减肥美容的汤有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　　减肥美容的汤
　　减肥美容的汤 苹果瘦身
六降减肥汤真的有效吗_减肥美容的汤有哪些
减肥美容汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。那么，减肥美容的汤有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　　减肥美容的汤
　　减肥美容的汤 苹果瘦身汤
　　材料：海带：100克 苹果：2个 瘦肉：250克生 姜：3片 水：6碗
　　做法：
　　1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起;
　　2. 苹果去皮去核，切块;
　　3. 海带洗净，浸泡1-2小时;
　　4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
　　减肥美容的汤 冬瓜虾米汤
　　材料：冬瓜500克、虾米15克、姜颗、盐、葱花
　　做法：
　　1、冬瓜削皮，洗净切片。
　　2、热油锅放冬瓜炒哈放水，加姜颗、虾米。把冬瓜煮粑就放盐、葱花即可。
　　减肥美容的汤 豆腐香菇汤
　　材料：豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬笋50克，猪油10克，盐5克，味精3克，胡椒粉3克，香菜3克，。
　　做法：
　　;香菇、油菜、冬笋、火腿切丝;香菜切细。
　　;加香菇丝、油菜丝、冬笋丝、盐，再煮开;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉调味。
　　减肥美容的汤 虾米瑶柱冬瓜草菇汤
　　材料：虾米、瑶柱、冬瓜、草菇、姜、鸡粉
　　做法：
　　1、虾米瑶柱洗干净，加姜片，水一起滚10分钟;
　　2、放冬瓜粒、油、鸡粉一起煮10分钟，再加草菇粒一起煮5分钟，关火前加葱花即可。
　　有助于美容减肥的蔬菜
　　1、大白菜
　　大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
　　2、西红柿
　　西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为"雪漫火焰山'