文档介绍：髋关节置换术后注意点及康复功能锻炼方法
股骨头置换或全髋节置换术的目的是解除病人髋部疼痛、恢复髋关节功能，术后第2天便可开始康复功能锻炼，及早恢复患腿的行走、负重功能。在病人开始康复功能锻炼之前，应让患者了解并掌握全髋置换术后的注意点：（髋关节置换术后注意点及康复功能锻炼方法
股骨头置换或全髋节置换术的目的是解除病人髋部疼痛、恢复髋关节功能，术后第2天便可开始康复功能锻炼，及早恢复患腿的行走、负重功能。在病人开始康复功能锻炼之前，应让患者了解并掌握全髋置换术后的注意点：（1）不要交叉双腿（常规术后病人双腿间置一三角状枕头，
以防病人双腿交叉）（见图1）；（2）站立或坐时身体向前倾斜幅度不能超过90°（见图2、3）；（3）
手术后的髋关节避免内旋及过度外旋。当站、坐或躺时，膝盖和脚尖不能转向内侧，应保持脚
尖和膝盖直对天花板或朝向外侧。（见图4、5、图6）。
图1
图2
图3
图4
图5
图6
在病人已掌握术后注意点的基础上，开始髋关节练****1卧床练****br/>；保持膝盖伸直；
，绷紧大腿前的肌肉，向下压患侧膝部；保持5s,然后放松;
，轻微弯曲患侧膝部；脚后跟用力往下按，收紧膝盖后大腿
肌；保持5s然后放松；（见图7）。
图7
，慢慢弯曲患侧膝部，使脚跟滑向臀部；始终保持脚平
贴床面；再慢慢恢复原位；当脚跟上下滑动过程中，始终保持膝部垂直于床面，不要左右摇
晃；（见图8）。
图8
，然后慢慢恢复原位；保持膝部伸直，脚趾和膝盖朝向天花板；在来回滑动过程中，不能让腿部随意向内或向外滚动；不要试着从床上抬起脚；在床面和腿之间可以放一层塑料纸，以减少磨擦；（见图9）。
图9
，提起患腿，在髋部和膝盖处弯曲，并且脚部抬离床面；臀部屈曲不能超过
90°；（见图10）
，膝部伸展练****仰卧，弯曲健侧腿，脚放平（这对于有过背部疼痛史的病人特别重要）；抬起患腿，但不能高于第一条腿的膝盖位置，慢慢使腿部降回到床面，避免突然
落下；（见图11）。
图11
以上练****每个动作重复10次，每天练****3遍，理疗师可视病人的术后情况酌减或增加。2起床练****br/>当病人通过上述卧床锻炼后，能主动将髋关节屈曲60°左右时，理疗师即可帮助病人起床、坐立、行走康复锻炼。起床时先以Bridge（桥）方式（即健腿屈曲，臀部向上抬起移动）向健侧移动至床沿，即可用双肘着床用力坐起，坐起时膝关节要低于髋关节，上身不可前倾。起立时可借用助步器的帮助。
助步器站位