文档介绍：枸杞俗称“枸杞子”，是老百姓生活中十分常有的一味中药。枸杞不单价钱低廉而且还拥有十分珍贵
的药用价值，下面就让小编带着大家去认识一下枸杞的功能以及正确的食用方法吧!
养肝明目
枸杞中的所含有
枸杞俗称“枸杞子”，是老百姓生活中十分常有的一味中药。枸杞不单价钱低廉而且还拥有十分珍贵
的药用价值，下面就让小编带着大家去认识一下枸杞的功能以及正确的食用方法吧!
养肝明目
枸杞中的所含有的成分关于肝损害有一定的保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促使肝损害的
修复。而且，专家在进行研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促使肝细胞新生
的作用。对人体很有利处。还针对肝血不足所致使的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症
状，枸杞同样有一定的治疗作用。平时长时间使用电脑所造成的眼睛干涩疲劳等症状，枸杞泡水饮用
能够明目。此外，在天气比较酷热时，也可用泡茶饮用的方法来消除怒火。
有效抗衰老
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧
化作用，枸杞还能够抗衡自由基过氧化，减少自由基过氧化损害，有助于延缓衰老，美意延年。
提高皮肤吸收养分能力
枸杞关于女性而言，仍是一个健康、便宜的美容食品，枸杞能够帮助我们提高皮肤吸收养分的能
力，此外还有一定的美白的作用。
提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功
效。此外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，能够防备动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，
促使肝细胞的重生。
提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用能够改良身体体质，关于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问
题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，
冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡
降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均奏效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增
加降钙素基因有关肽的释放，防备高血压形成。
保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸受损害的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠
睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到靠近正常水平。
然枸杞的药用效果特别丰富，可是并不是所有人都能够无所忌惮的食用枸杞的，不同体质的人关于枸
杞的反响不同，下面小编就为大家介绍一下食用枸杞的注意事项。
枸杞也不能直接倒入开水，因为枸杞水温太高的话，会损坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温
一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，