去除头皮屑方法 女性去除头皮屑有哪些方法.docx

文档介绍：去除头皮屑方法_女性去除头皮屑有哪些方法
　　我们常会因为头皮屑而烦恼，而且怎么也去除不干净怎么办，每天洗头是正确的方法吗?如何轻松去除头皮屑?下面由我为大家讲解下女性去除头皮屑的相关方法吧。
　　女性去除头皮屑的方法
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去除头皮屑方法_女性去除头皮屑有哪些方法
　　我们常会因为头皮屑而烦恼，而且怎么也去除不干净怎么办，每天洗头是正确的方法吗?如何轻松去除头皮屑?下面由我为大家讲解下女性去除头皮屑的相关方法吧。
　　女性去除头皮屑的方法
　　1、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
　　2、用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。
　　3、去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。
　　4、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏****惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活****惯也是摆脱头屑必做的功课之一。
　　女性头皮屑多的原因
　　
　　有人以为，头皮屑的出现是因为头部环境不够卫生，于是经常洗头发，有的人天天洗，有的人一天洗两次以为这样能保证卫生，减少头皮屑。然而，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。
　　
　　导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑
　　
　　充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡"子午觉'的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的