文档介绍：摆脱骨质疏松的困扰
生活中,我们经常看到一些老年人弯腰驼背,身高越来越矮,磕磕碰碰就骨折。有的老年人因用力咳嗽甚至会“咳”断几根肋骨,这都是骨质疏松症给老年人带来的麻烦。
其实,身材变矮、背驼只是骨质疏松的一种表现,骨质摆脱骨质疏松的困扰
生活中,我们经常看到一些老年人弯腰驼背,身高越来越矮,磕磕碰碰就骨折。有的老年人因用力咳嗽甚至会“咳”断几根肋骨,这都是骨质疏松症给老年人带来的麻烦。
其实,身材变矮、背驼只是骨质疏松的一种表现,骨质疏松的最大危害是容易骨折。骨折有很高的致残性,特别是椎骨、髋骨和股骨颈骨折,会给老年人的生活造成很大影响。因此,我们要及早预防,避免骨折的发生。
1 患者的预防意识淡薄、误区多。尽管骨质疏松发病率高,危害大,但是当前人们对骨质疏松还缺乏认识。据卫生部的数据显示,我国骨质疏松发病率是就诊率的900倍,有75%的骨质疏松患者没有得到治疗,超过半数的人仅仅选择用补钙来治疗骨质疏松。
2 对骨质疏松的防治意见不统一。长期以来,医学界不同专业对骨质疏松的认识并不一样,对病人的解释和处理也不同,一定程度上造成了人们对骨质疏松认识的不足。
3 医生对防治骨质疏松重要性的认识还很不够,除了内分泌科、妇科和老年科等与疾病本身密切相关的专科外,大多数医生对骨质疏松都不够重视。特别是对一些因严重骨质疏松发生骨折的患者,除了要重视骨折的处理,还要重视骨质疏松的治疗,否则还会遭受再次骨折的厄运。
骨质疏松发生的原因有很多,包括营养状态、疾病等多种因素。但对大多数中老年人来说,随着年龄的增长,肠胃对钙的吸收率下降,自身合成胶原蛋白减低,是导致骨质疏松的主要原因。
我们骨骼的三分之一是有机质,有机质里95%是胶原蛋白。胶原蛋白不仅能刺激成骨细胞的生长、增加骨密度,有效防治和改善骨质疏松,还能修复磨损关节,显著改善由关节磨损造成的关节疼痛。骨骼中如果没有足够的胶原蛋白,胶原蛋白形成骨骼的支架――纤维基质网就不够完整,钙质就无法粘连在一起,所以就会发生骨质疏松,甚至骨折;这也是很多中老年朋友一直在补钙,却始终没能逃离骨质疏松、骨关节痛的原因。
坦白地说,虽然我们可以从猪蹄、燕窝之类的食物中摄取胶原蛋白,但因为其含量较