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疫情防控下的心理健康手抄报内容
疫情防控下的心理健康手抄报内容 一、新冠肺炎疫情下，除了关注身体健康外，很多专家、媒体也在不断强调让人们注意心理健康，那么，到底什么才是心理健康呢？
简单来说，心理健康
1、遗传因素：心理健康与遗传因素有关，许多研究发现，遗传因素在情感障碍、精神分裂症、智力障碍、老年痴呆、抑郁等心理障碍中起着重要作用。例如，抑郁症患者家庭成员的发病危险为9%，高于基线水平。
2、生理因素：心理健康与生理因素有关，例如，一些心理障碍的发生与特定脑部的病变或损伤有关，例如海马损伤会表现为记忆的损伤；还有一些心理障碍的发生与特定的神经递质的分泌异常有关，例如，5-羟色***的活动水平低会减少抑制，导致冲动、易激惹、暴饮暴食等；长期的慢性疾病还会损害患者的心理健康，产生抑郁、甚至***。
3、发展因素：心理健康还与个体早期及成长的环境有关，例如早期的创伤经历、家庭环境、家庭教养方式、学校教育、个体的教育水平等等。
4、情绪因素：通常而言，消极波动的情绪会对心理健康造成损害，而稳定积极的情绪会有益于身心健康。
5、认知因素：人们的认知之间会相互影响，如果多个认知之间产生矛盾和冲突，容易产生消极的感受。如果这种矛盾和冲突越强烈，人们就有更大的意愿和需要去消除这种冲突，如果长时间不能消除，就容易产生心理问题。
6、社会因素：人们所处的政治、经济、文化教育和社会环境都会影响到人的心理健康，例如，此次爆发的新型冠状病毒肺炎疫情，就是一个社会因素，会引发人们的恐慌、焦虑等消极的情绪。
可以看到，影响心理健康的因素非常多，因此，此次新冠肺炎疫情中，除了要待在家做好防护外，也需要合理膳食、适当运动、作息规律，确保有好的身体，避免一些不利的生理因素对心理健康产生影响。另外，我们还可以给自己建立工作、学****或生活的目标，不要无所事事，多关注新冠肺炎疫情中的积极面，学会合理的情绪或认知调节的方法，积极利用好各种正式和非正式的社会支持等等。在本书后面的部分，将会针对新冠肺炎疫情中具体的心理健康问题，详细告诉大家如何防护和应对。
六、大家都说新冠肺炎疫情期间要维护好心理健康，那么心理健康对人们的生活有哪些影响呢？
心理健康对人们生活的影响是多方面的，是一个人全面发展所必备的条件之一，心理健康对个体生活主要有以下几个方面的影响：
1、心理健康影响身体健康：心理健康与疾病风险及死亡率相关，良好的心理健康可以促进身体健康，有助于疾病恢复。
2、心理健康影响学****和工作效率：个人的学****工作效率会受到人们的认知能力、情绪状态、动机等因素的影响，心理健康是人们高效学****和工作的保障。
3、心理健康影响家庭关系：个人的心理健康也会影响到亲密关系、家庭关系。心理健康的人在亲密关系或家庭关系中表现出更多的接纳、分享、共情、分享，更易在关系中获得安全感。
4、心理健康影响社会功能：心理障碍的人社会功能受到损害，心理健康的人则能够适应社会环境，和他人建立良好的合作关系，热爱生活。
5、心理健康影响个人成就：长期来看，心理健康和个人成就密切相关，心理健康的人有更多的个人情绪情感和社会支持的资源，能积极应对消极事件的影响，将更多精力聚焦于工作，更易获得较高的个人成就。
疫情防控下的心理健康手抄报内容 一、疫情期间心理干预的一般原则
在严重的传染病疫情等突发事件中,开展心理干预服务，保护心理健康，是危机紧急救援工作中的重要任务。心理救助服务的基本策略是：建立和改善社会支持体系，保障家庭和生活稳定，重点关注经历特殊心理压力的群体。缓解过度的心理应激反应，为严重心理创伤者提供专业服务等。
心理危机干预的主要措施
●尽快恢复正常的生活和社会秩序，重建社区支持和服务体系。
●通过线上线下咨询和沟通服务，帮助人们适应和缓解疾病及分离等因素造成的痛苦感受和压力。
●及时发现和识别严重心理创伤人员，帮助他们获得心理专业服务和支持。
●指导社区居民为其家庭成员中结束检疫隔离的康复患者、密切接触者、一线救援等回归社区的人员提供心理疏导、生活关怀，帮助他们恢复正常生活。
●鼓励社区居民参与社区防控工作，在实践中树立信心，疏解心理压力。
●利用社区的各种渠道，向居民传播有关疫情等突发事件的正确信息、防控进展、防护知识，消除恐慌，稳定情绪，在疫情防控允许的前提下，鼓励恢复日常活动。
疫情情况复杂，变化快，在实践过程中需要针对不同人群和不同场所，开展不同形式的心