文档介绍：预防近视范文10篇
近视防控征文（一）
眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼 镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自我的眼睛已经不 再那么完美了。为了预防近视，必须要爱护眼睛。
相信大家都会充满疑问，要怎样要爱须要爱护它。眼睛 是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们进取的 预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。
近视防控征文（五）
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。以往听过医生说， 环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、 营养不良才引起近视的原因，并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些 有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深， 不要长时间玩电脑，80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿 化多，我看环境应当不是近视的主要原因，应当是自立本事那一块。 主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近 视就会加深。
过量使用电脑，眼睛疲劳。并且千万不要把电脑放在卧室里，
因为电脑有辐射，对身体不好，异常是眼睛。当有灰尘的时候，千万 别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化， 异常是别揉眼睛。
我以往调查过一位近视的同学，他的写字姿势是曲着腰、头 死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，可是他 的睡眠时间很足、每一天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好， 眼睛就能够恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则1、不要用有细菌的手擦拭眼 睛；2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、 不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！ 必须要勤洗手。
保护眼睛，人人有责。
近视防控征文（六）
众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。
可是此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮 了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识 和记忆都是经过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美 景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将 这些视觉人的眼睛分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于 视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自我的眼睛。在学校里， 随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都 是很明亮的。那为什么会看不清呢？原因主要有
3点一是写作业时没 有做到“三个一”；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳， 从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成 视力下降。还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、 远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这 样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要注意 距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不 要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有 就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D， 有助保护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确， 这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明，能够 看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼， 适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一齐努力保护我们心灵的窗户 ——眼睛吧！
近视防控征文（七）
人们常说“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷 缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露 出来。”然而我们经常看到有些四五岁少年就近视了，成了近视眼， 给生活、学****都带来了不少麻烦。
要预防近视
1、 注意用眼卫生
2、 坚持做眼保健操
3、 劳逸结合，睡眠充足
4、 注意营养，加强锻练，增强体质
5、 定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光 线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛， 贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼 球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应坚持一 市尺（35厘米）距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电 视时，人与电视距离2、5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字， 或躺在床上看书，都不贴合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃 动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距 离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在 光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到