文档介绍：人生目标规划
一、目标设定
规划好你的人生
第一，人生规划是由一个目标和如何完成目标组成的。人生方案举足轻重，它决定着你一生的方向。人生方案可有长期的，也可有短期的。。首先明确你这辈子要做什么。一定要听从内心的声音，找合，做自己最该做的事。不要为了完成目标就拼命一搏，最后把自己弄得疲惫不堪，身体垮了、精神压抑，反而没有效率。要合理安排时间，不让生活失去平衡。另外要有善于利用他人的能力来为自己减轻压力的艺术。生活中许多事不必事必躬亲，把一些与自己的目标关系不大或自己不是很擅长的事交给别人，腾出时间和精力做你该做的事，把自己的能量发挥到最正确状态。
第四，尽可能超额完成方案。在不影响自己身心健康的情况下，给自己点压力，把方案的完成时间尽可能提前一点，会给你带来轻松和自信，对完成方案更有信心和兴致，还可有更多的思考自己目标是否切实的时间。
第五，节省时间，巧妙地利用时间。目标的实现是需要有足够的时间来做保证的。如果不善用时间，我们就会总觉得事情处理不完，手忙脚乱，还耽误了目标的完成。提供几个有效节省时间的方法：A、工作不要焚膏继暑。时间可分为放电期和充电期，你可在前者完成目标，于后者养精蓄锐。B、、不要无事忙，只做自己该做的。D、从最重要的事做起。E、就地解决。F、现在不需要的统统丢弃。G、不缅怀过去。H、善用空闲时间。如在看病、乘车、购物排队时思考或阅读。
第六，及时调整目标，不让自己偏离成功方向，如果你以相当的精力为你设定的目标而奋斗却看不到一点进步、一点成功的希望，那么你就应该反思一下是不是路走错了。然后及时调头，重新来过。当然这个过程是要头脑清楚、行动慎重的，毕竟改变是要付出代价的。
二、心理调适
塑造一个积极的心态
积极的心态是指一个人在看待事物时，应考虑生活中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，就会产生良好的愿望与结果。积极心态是一种对任何人、任何情况或任何环境所把持的正确、诚恳而且具有建设性，同时又不违背律法和人类权利的思想、行为或反响。它给人以实现欲望的精神力量。热情、信心，是一个人迈向成功不可缺的要素。你的心态是你惟一能够完全掌握的东西，，可以从以下几方面练习控制你的心态，并且将它向积极的方向：
第一，切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。第二，找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它。第三，确立你需要的资源之后，便制定如何得到这些资源的方案。第四，培养每天说或做一些使人感到舒服的话或事的习惯。第五，使你自己了解明白：打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态。训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。第六，务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯。第七，当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决问题，并从中找出你所需要的答案。第八，彻底“盘点〞一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。第九，和你曾冒犯过的人联络，并向他致以最诚挚的歉意。第十，改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。第十一，要知道自怜是独立精神的消灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。第十二，把你一生中所发生的所有事件都看做是鼓励你上进而发生的事件。第十三，放弃想要控制别人的念头。第十四，集中你的全部思想来做你想做的事，而不是留半点思维空间给那些乱想的念头。第十五，向每天的生活索取合理的回报，而不要光在那里等。第十六，以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。第十七，除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否那么别接受任何人的建议，防止被误导。第十八，务必了解人的力量并非全然来自物质而已。第十九，使自己多活动以保持自己的健康状态。第二十，增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。第二十一，成认
“爱〞是你生理和心理疾病的最正确药物。接受爱的最好方法就是付出你的爱。第二十二，以相同或更多的价值回报给你好处的人。第二十三，记住，当你付出之后，必然会得到同等或更高价值的东西。第二十四，你要相信，你可以为所有的问题找到适当的解决方法。第二十五，参考别人的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。第二十六，对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反响。第二十七，和其他献身于成功原那么的人组成智囊团，讨论你们的进程，并从更宽广的经验中获取好处。第二十八，分清愿望、希望、欲望，以及强烈欲望与到达目标之间的差异。第二十九，防止任何具有负面意义的说话形态。第三十，锻炼你的思想，使它能够引导你的命运朝着你希望的方向开展。第三十一