文档介绍：治疗便秘的方法
平常极少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是清早起来，空肚喝一杯温水，能够唤醒大肠，刺激胃肠的反应。因为若是我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸取出去，结果大便就会
治疗便秘的方法
平常极少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是清早起来，空肚喝一杯温水，能够唤醒大肠，刺激胃肠的反应。因为若是我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸取出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地经过直肠和肛门，这就造成排便的难过，给肛门造成损害，引起肛裂等不良症状。
该排便的时候不排，总是忍着
经常忍着不便，最后酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应愈来愈愚痴，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲念了。因此说，若是感觉便意，就要马上去解决。
经常穿束腰腰带或塑身衣
紧身衣控制了调治排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食品分解向前推的力量变弱，于是食品残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。就是在这个过程中，很简单产生便秘。因此说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的拘束。<br****惯性地服用便秘药
等上一两天，若是没有便意，就开始服用便秘药，这样的****惯几乎就是健康的大敌。一开始总是有收效的，但是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然要加大用药量，这类对便秘药的依赖，最后会致使肠道蠕动的无力，致使于走开药物，肠道几乎都不能够自制蠕动了。因此说，不是非不得以，不要吃便秘药，若是要吃也必然要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。
总是拿着书或报纸如厕
大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，忧如很悠哉，但是，好多人可能不知道，10分钟今后，若是您还坐在马桶上，就会给肛门造成不用要的压迫，肛门的健康就是这样静静被破坏的。
排便时间最幸好3分钟之内，从坐到马桶上，到排泄达成。高出这个时间，若是使劲，就很简单患上痔疮。因此说，我们必然要扔掉这样的想法：既然坐在马桶上了，就必然要排泄，并且要排得完全。不，不，不，我们应该这样，高出一准时间，就坚决地站起来，走开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。
便秘的症状
1、热秘：因为胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导
失润、大便干结而引起的便秘。热秘好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣食品或热病此后的病人。主症状：大便干结，腹部胀满，口干口臭，舌质红，胎黄燥，脉象滑而数，有的人口舌生疮，身热面赤，冬季不怕冷。
2、冷秘：使指因为阳气虚衰，阴寒内生、阳气不通，肠道传达无力，大便艰涩所致便秘。冷秘多发于气老体弱及久病者。主要症状：大便艰涩，排出困难，腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷，舌质淡，苔薄，脉沉迟治宜温里助阳通便。
3、气秘：是指因为气机郁滞，通降渎职，使糟粕内停。不能够下
行所致便秘。多发于忧虑，思虑过分，情志不畅或久坐少动的人。
主要症状：大便欲便不得、嗳气肋胀，腹胀满而痛，胎薄腻，脉弦。
治宜顺气导滞。