文档介绍：美白祛斑的方法
秋天是众美女“原形”毕露的高曝光率的季节（有木有）。夏季已过，各种斑点冒出来了啊有米有，油光满面的妆容下，脸上的斑斑点点就露馅了。这个季节想要祛斑，日常的饮食和美白小技巧倒是一个不错的方法。
美白祛斑的方法之食疗祛斑之一美白祛斑的方法
秋天是众美女“原形”毕露的高曝光率的季节（有木有）。夏季已过，各种斑点冒出来了啊有米有，油光满面的妆容下，脸上的斑斑点点就露馅了。这个季节想要祛斑，日常的饮食和美白小技巧倒是一个不错的方法。
美白祛斑的方法之食疗祛斑之一、红枣枇杷粥
祛斑材料：适量的红枣、米、枇杷、白糖。
祛斑方法：“茯苓美白净瑕中药油”淡斑效果也是很不错的哦！
1、先把米淘好，用冷水泡一个小时左右；
2、把枇杷和红枣洗干净，枇杷去皮和核；
3、在锅里加入水，先把米和红枣放进去，水开后再把枇杷放进去；
4、最后改成小火煮20分钟左右。
红枣可以活血养颜，枇杷含有鞣质、苹果酸、柠檬酸，其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值，而且这款红枣枇杷粥的排毒祛斑功效真是不错哦！
美白祛斑的方法之食疗祛斑之二、橘子山楂粥
祛斑材料：米，橘子，山楂，白糖。
祛斑方法：
1、先把米淘好，用水浸泡一个小时，再沥干水分；
2、将橘子去皮及核；
3、山楂洗净去核，对半切成两块；
4、在锅里加入水，依次加入米、橘子，山楂，等煮开后再改用小火。
橘子山楂粥美容养颜还能有效去除色斑哦！山楂很开胃，尤其是在没有食欲的时候来上一碗，酸酸的感觉特别好喝呢！
美白祛斑的方法之食疗祛斑之三、冬瓜白糖粥
方法同上，唯一不同就是把冬瓜去皮洗净，在粥煮开的时候，再放入冬瓜，改用小火煮。吃的时候可加入白糖调味。
美白祛斑的方法之食疗祛斑之四、葡萄苹果汁
祛斑方法：准备葡萄8到10颗，苹果1个，水两杯。把所有材料放入榨汁机中榨成果汁，
葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的维生素C，就具备美白功效。而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分，可以有效对抗自由基，防止色素沉淀以预防色斑的产生，增强皮肤的抵抗力，其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍，有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。苹果则有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光泽。