文档介绍：毕革文-广西中医学院第一隶属...全科副主任医师
糖尿病最重点的就是在饮食上控制，在生活上调节，糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措
施之一，没有严格的饮食治疗做前提，血糖很难控制在正常范围。忌食：白糖、红塘、葡萄糖及
服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情采用。
糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人
病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，
冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄入量，一般
主张胆固醇的限量为每天低于300毫克。故临床应不用或少用肥
肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的
胆固醇。多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。
2、每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但
不宜过度，体育锻炼不能从事强烈的运动，标准以微汗即可。因
此倡导以每天散步1——2小时为宜
3、糖尿病又称荣华病，病人不易疲劳过分，必须注意歇息，
保证充分的睡眠。睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。
4、糖尿病容易发生并发症，尤其是心血管、眼、四肢的并发
症，因此要选择合适的鞋子，注意脚部的保暖，采用透气吸汗的
纯羊毛和纯棉袜子，尽量不要在室内外光脚行走。每天要用温和
的肥皂洗脚，水温不要超过体表温度，脚浸泡在水中的时间不要
超过5分钟，特别注意冲洗脚趾间的皮肤，洗完后用柔软的毛巾
轻轻擦干。洗澡时应以温水为宜，切忌温度太高。注意防备四
肢受伤。
5、自备测糖仪，每天定期测量血糖；坚持每天服用或注射降
糖药物。餐前15—20分钟时使用，或许测量血糖值超标准时使
用；据统计，糖尿病人血糖值在每天上午11点左右达到最高，
因此控制和降低这一时段的血糖对糖尿病人来说尤为重要。
6、到正规的医院找医生诊疗和开药，切忌轻信广告或江湖骗
子的宣传而乱买药吃；按医嘱或许说明书使用降糖药物，不能随
意减小剂量，也要切忌超量使用进而致使低血糖发生。
7、口袋里经常备有些糖果、饼干，如果出门时或许使用降糖
药物后出现头晕眼花等低血糖症状，须立刻吃些食物或许糖饼，
或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃，平时不能吃。
8、糖尿病是慢性病，需要长久的治疗，因此患者要正确认识，
抛弃思想包袱，保持身心快乐。
饮酒糖尿病患者的禁区
饮酒对糖尿病患者来说一直是一个禁区，可最新科学研究表示：
适度饮酒(每天摄入酒精含量少于30克)，能够降低糖尿病并发症
发生的危险性，过分饮酒才会增加糖尿病并发症的发生率。在中
国营养学会第九次全国营养学术会议上，上海第二医科大学医学
营养教研室史奎雄教授说，这些研究是经过临床查验的，结果是
可信的。
美国《糖尿病管理治疗》(DiabetesCare)第16卷登载了芬兰
科学家的研究成就，表示：糖尿病患者进餐时饮酒，摄入1克酒
/公斤体