什么叫做身体好.doc

文档介绍：什么叫做身体好？
有人说：无病即安康，只要不生病就是身体好。经常生病的人，当然不是不是身体好的人。但是，不经常生病或从不生病的人就是身体好,称得上安康的人了呢？要答复这个问题，我们首先需要搞清楚什么叫安康？
世界卫生组织给安 什么叫做身体好？
有人说：无病即安康，只要不生病就是身体好。经常生病的人，当然不是不是身体好的人。但是，不经常生病或从不生病的人就是身体好,称得上安康的人了呢？要答复这个问题，我们首先需要搞清楚什么叫安康？
世界卫生组织给安康下的定义:
有足够充分的精力，能沉着不迫地应付日常生活和工作的精力而感到过分疲劳
处事乐观，态度积极。乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
擅长休息，睡眠良好。
应变才能强,能适应外界的各种变化。
可以抵抗一般性感冒和传染病。
体重得当，身材均匀；站立时，头，肩，臂位置协调。
眼睛亮堂，反响敏锐,眼睑不发言。
牙齿清洁，无空洞,无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
头发有光泽，无头屑。
肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松。
按照这个定义来衡量身体安康不安康的话，那么，“无病即安康”的说法显然是片面的。无病的人是不一定能称作安康的人。（精品文档请下载）
一个安康的人,按照科学的道理来说，身体至少应具备以下的四种素质：第一是有足够的力量，就是有气力，有力量；第二是有足够的耐久力,就是可以从事比较长时间的活,身体也承担得了;第三是有速度,能跑得快;第四是灵敏，反响的才能强，身体四肢都很灵敏。具备了以上四条的人，他的身体就能承担任何困难的工作，这就是我们所说的“身体好"的人。（精品文档请下载）