文档介绍:全国爱眼日:爱护眼睛倡议书
全国爱眼日:爱惜眼睛倡议书1
全体少先队员们:
目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界其次位,人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%,初中生近视率达到38%--45%,中学生近视率已经达到63全国爱眼日:爱护眼睛倡议书
全国爱眼日:爱惜眼睛倡议书1
全体少先队员们:
目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界其次位,人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%,初中生近视率达到38%--45%,中学生近视率已经达到63%以上,患者总人数已经超过6000万,因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧,在本学期期初视力检测中,我校有570人近视,新发病率比去年同期增长156人,数据很惊人。爱惜我们的眼睛,爱护我们的视力已经燃眉之急。在这里,我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议:
一、看书写字时,姿态要端正,尽量按身高调整桌椅高度,留意一拳、一尺、一寸的要求,在光线足够地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲惫。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视肯定不行超过1小时以上。 看电视时,室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食,不挑食,常常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、仔细做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
队员们,眼睛是心灵的窗户,爱护眼睛,人人有责。让我们从自己做起,从微小处做起,人人拥有一双光明的大眼睛。
全国爱眼日:爱惜眼睛倡议书2
一位青年想考飞行员,却由于眼睛近视,被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思:眼睛近视对我们原委有多大的危害和不便呢?
据调查,我国有盲人500多万,低视力者近千万,尤其在儿童及青少年当中,患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万。那么,我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的,与近距离用眼活动的环境亲密相关,与摄入养分成分的失衡亲密相关,而不正确用眼,不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此,为了我们的眼睛,我们向全校同学发起以下倡议:
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配,不能让眼睛长期处于疲惫状态。
(2)电视,电脑的屏幕亮度要柔软,光明反差不要太大,否则会造成眼部疲惫。
(3)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。
(4)常常眨动眼睛,挤眼睛是自然的按摩法
(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)仔细做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正,光线要足够。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家根据我们的倡议来做,肯定可以有效爱护我们的眼睛。
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