文档介绍：大学生心理健康教育
of rural drinking water sources, protection of drinking water sources in rural areas by the end of thrural drinking water sources, protection of drinking water sources in rural areas by the end of the delimitation of the scope of protection, complete with warning signs, isolating network protection facilities
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2000年9月第一版 5、樊富珉、王建中主编
《当代大学生心理健康教程》武汉大学出版社2006年6月第一版。 ♥四、心理健康的概念与标准 v健康：世界卫生组织的章程序言中指出:健康不仅是没有疾病的表现,而且是一种个体身上、精神上、社会上完全安好的状态。 v心理健康：个体在各种状态下能够充分发挥身心潜能，保持最佳的功能状态 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态； 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会 ♥健康的标准 v世界卫生组织明确提出了健康的10条标准： v（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。 v（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 v（3）善于休息，睡眠良好。 v（4）能适应外界环境的各种变化，应变能力强。 v（5）能够抵抗一般性的感冒和传染病。 v（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。 v（7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。
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v（8）牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 v（9）头发有光泽，无头屑。 v（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 v可见，健康包括生理健康和心理健康两个方面，人的健康是生理健康和心理健康的统一。 心理健康的标准 v（1）国际心理学会标准（1946年） v1946年第三届国际心理卫生大会曾把心理健康的标准拟定为： v①身体、智力、情绪十分调和； v②适应环境，人际关系中彼此能谦让； v③有幸福感； v④在工作和生活中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”
（2）马斯洛和麦特曼的标准 v美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼在20世纪50年代初提出了心理健康的十条标准： v①有充分的自我安全感； v②能充分了解自己，并能恰当估量自己的能力； v③生活理想切合