21天打卡活动策划.pdf

文档介绍：7A 版优质实用文档
“ 心理健康节”活动策划书
一、活动背景
研究表明，21 天可以铸造一个习惯，也就是说一种习惯的形成，一定要经过一
段持续的时间。因此，7A 版优质实用文档
“ 心理健康节”活动策划书
一、活动背景
研究表明，21 天可以铸造一个习惯，也就是说一种习惯的形成，一定要经过一
段持续的时间。因此，为进一步提高心理健康教育工作的针对性及时效性，培养
大学生悦纳自己、关爱自己、积极面对生活的心态，我院特开展以“成长感悟”
为主题的 21 天打卡习惯养成活动。
二、活动主题
成长蜕变
三、活动的目的及意义
此次活动以“成长蜕变”为主题实行 21 天打卡活动，旨在让同学们积极参加，
借用这个平台为自己制定一个短期的目标并为之坚持下去，从而养成良好的习惯。
通过自己每天的亲身感悟来激励、反思自己，挑战心理上的懒惰，不断改变，体
味不一样的自己。同时我们将附赠易生长的种子，伴随种子的萌芽来感悟成长的
力量，让同学们感悟成长的真谛，珍爱自己、关爱生命，增强责任感，最终在较
短的时间内实现一次自我的提升。
四、活动时间及地点
时间：4 月 20 日至 5 月 22 日
地点：山东理工大学西校区
五、计划及参与人数
8 名工作人员及参与者若干
六、活动流程
活动宣传
宣传时间：4 月 26 日至 4 月 29 日
宣传方法：
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在各大餐厅门口张贴海报，悬挂条幅，发放宣传单页等。
网络宣传。通过飞信，微信，QQ 等新媒体进行宣传，要求各个班长飞信通知
到每一个同学，将活动发布到交通与车辆工程学院网站上，扩大宣传范围。
活动实施
前期准备：联系好我院信息宣传中心，确定微信后台正常运行，并在平台上发布
活动有关信息。
实践阶段：4 月 30 日至 5 月 20 日
1、宣传期结束后，工作人员确定报名人数及信息，并通知报名同学活动开始。
2、在打卡环节中，报名者需附上其蜕变成长过程的照片或相关说明，并将自己
的感悟一并发至微信公众号后台，待工作人员从中筛选出优秀语录定期进行展示。
3、打卡活动结束后，工作人员统计并联系坚持 21 天连续打卡者，颁发相应的
奖励。
活动内容
1、人才的成长就像是种子萌芽的过程。苏格拉底曾做过一个实验证实，一项看
似简单的行动，能够坚持下来的人也很少，靡不有初，鲜克有终正是这个道理。
因此在活动中参与者要去通过 21 天的坚持，养成一种良好的习惯，从而让自己
得到更加全面的发展。活动过程中会发给大家一些种子，从播种到发芽、吐叶、
开花，相信同学们会在其生长过程中有所感悟。