文档介绍：老年保健课健康体检
健康体检
中国人群健康危险因素
3亿成年男性吸烟
亿***患高血压
2亿人超重和肥胖
城市20% 7-17岁儿童超重
亿***血脂异常
2,346万糖尿病患者，
1,715万空腹血糖受损者
意为体检投资；
健康体检后的工作
在进行健康教育基础上，实施下列措施：
第一步：针对个体情况，将可控制的因素作为管理重点，制定个性化的管理计划。
第二步：面对面的评价个体膳食结构，监测每日的有效运动时间及能量消耗指标，指导客人拟定降低血脂、血糖及减重的最佳运动模式和膳食标准。
第三步：专业人员每两周一次评价各项相关指标改善情况，酌情调整计划，逐步养成良好的生活方式和****惯。
经过一个周期（三个月）的管理及训练，每个客人均取得了良好的成绩，达到了预期的效果。
怎样阅读体检报告
许多人参加健康体检后，对结果非常关心，这是很必然的，然而面对体检报告单上各项指标、检查结果等，真正能够看懂体检结果是否正常的人却不多，总有点摸不着头脑。
检查项目
一般检查项目【身高、体重、血压】
体格检查【内科、外科、耳鼻喉科、眼科、妇科】
实验室检查
B超
心电图
胸透
身高、体重
标准体重计算公式：
最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数【BMI，Body Mass Index】
计算方法是 ：体重（kg）÷ 身高（m）的平方，理想值为22。
注 ：年轻女性的理想值为 20 或 21
例如：
身高170cm的男性，理想体重为：（m）（m）（kg）
为什么BMI的理想数值被定为22？这是因为在一些统计中显示，
BMI的数值为22的人，死亡率最低，平均寿命最高，并且和性别无关。
血压
***的理想血压平均值：
男性 120/80mmHg左右
女性 110/70mmHg左右
当在安静状态下，不同时间，连续两次测量血压值大于或等于140/90mmHg时，就可以称为高血压。
如何预防高血压
健康的生活方式
- 均衡饮食
- 锻炼身体
- 戒烟限酒
- 心理平衡
高血压知识及保健
基本知识：
主要症状有头痛、头晕、耳鸣、失眠、烦躁等，少部分病人可以无症状。
最大的危险是导致心脑血管病。
需终身服药，目标是把血压长期平稳地控制在正常范围，有效预防并发症。要在医生指导下，选择适合自己的药物。
易出现的问题是：不愿长期服药、不难受不服药、不按医嘱服药。
日常保健：
正常人每年至少测两次血压，以便早发现、早诊断。
合理饮食、防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒。
做到心情愉悦、情绪稳定、乐观向上，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素，切忌情绪波动、大喜大悲。
坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼。
血常规检查在全身体检中是基本的体检项目，它的意义在于可以发现许多全身性疾病的早期迹象，诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。血常规检查项目主要包括红细胞、白细胞、血红蛋白（俗称血色素）及血小板数量等。
白细胞：正常值是4000-10000个。 全身各部位感染性疾病，可以使白细胞和中性粒细胞的数值增高，中性粒细胞在白细胞分类中占的比例最高50-70%，主要起吞噬杀灭细菌作用，白细胞降低：多见于病毒感染、建议复查，长期明显减少可见于药物反应、自身免疫性疾病、脾功能亢进、放射线的影响，使白细胞总数降低及造血功能障碍所致疾病，建议定期复查。女多于男
红细胞：由于血液浓缩，红细胞可以出现相对地增多，在剧烈呕吐，频繁腹泻、多汗、多尿、长期不能进食者；因缺氧也可以出现红细胞增多；红细胞减少：主要表现为贫血。缺铁性贫血、营养不良性贫血，再生障碍性贫血、失血性贫血以及溶血性贫血等；参考值女性～×1012；男性～×1012。血红蛋白与红细胞计数同步进行，其增高与减少的临床意义与红细胞相同。正常值男性约120-160克，女性约110-150克
血小板：当我们受伤出血时，血小板常成群聚集，促进血液凝固而起到止血作用。正常情况下，每立方毫米血液中有10-30万个。当血小板低于正常值可能会有出血倾向；血小板过多也可见于原发性血小板增多症、慢性白血病等。 血小板减低可见于某些生理状态，如女性月经期。长期明显减低可见于全身性出血疾病，如血小板减少性紫癜、再障、脾功能亢进、白血病等。
血常规
主要检查项目
血常规
肝功能
丙氨酸氨基转移酶(ALT)(谷丙转氨酶－GPT)
正常参考