文档介绍：健康伴我成长手抄报
健康伴我成长手抄报
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篇一：心理健康手抄报资料
一、如何才算心理健康呢 ?
1、充足的安全感。
2、再给自己一点爱
3、分别你的注意力
4、改变你的行为
5、走出郁闷，创立 “三人空间 ”
6、认识自己的极限
7、找寻心灵的绿洲 ----让身心平和的放松术和冥想术
8、相信自己，也相信他人
9、计划一些踊跃有利的活动，对付乏味的生活
10、向朋友诉说自己的烦忧
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11、看到事情的光明面 ---宽容、自嘲及 “快乐疗法
12、把复杂问题分解成简单的问题
13、倾尽全力达成一件事
14、运动是自救的基础
四、中学生主要心理健康问题
(一)学****类问题
，造成精神上的精神不振，从而致使食欲不振、失眠、神经虚弱、记忆成效降落、思想缓慢等。
，不单是学****成绩差的同学不肯意学****一些
成绩较好的同学也出现厌学情绪。
，特别是碰到较为重要的考试时忧愁更加严重。
(二)人际关系问题
。其主要问题是教师对学生的不理解、不相信而使学生产生的抗衡心
理，以及教师的认知误差等状况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。
。中学生除希望获取老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间
有被采取的归属感，追求同学、朋友的理解与相信。
。民主型的友善优秀的家庭给中学生一个暖和的归属港湾，专制式
的家庭中父亲母亲与其儿女之间不可以进行正常的交流，造成少儿古怪、专横性格。家庭的各种伤痕，会给中学生造成不一样程度的心理伤害。
(三)青春期心理问题
。其主要表现是趋于封闭封闭的外在表现和日趋丰富、复杂的心里活
动并存于同一个体，能够说封闭心理是青春期心理的一个广泛存在而又特别的标记。
、显露而又内隐。青春发育期的生理巨变，必定惹起中学生感情上的激
荡。这类动乱的感情有时显露有时内隐。
。中学生一般还没有成年，我们把中学生这类未***时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正当青春发育期，而这一期间最突出的矛盾之一是性发育快速成熟与性心理相对天真的矛盾。
(四)挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学****方面的、人际关系方面的、兴趣和梦想方面的以及自我尊敬方面的。其原由有客观要素、社会环境要素以及个人主观要素。
五、中学生心理健康十项标准：
① 能进行正常的学****工作和生活，并保持在必定的能力水平上。 ② 能与同学、老
师和亲朋保持优秀的人际关系，与人为善、团结互帮。 ③ 情绪基本稳固，对事物反响矫捷，心境长久地处于轻松快乐的状态。 ④ 行为吻合社会集体要求，与