“双杠支撑摆动后摆下”课时计划5-“双杠支撑摆动后摆下”课时计划5-.pdf

文档介绍：闵行区第二中学十一年级第一学期“双杠：支撑摆动后摆下”课时计划 5－（5）
年级 11 8 3、充分活动开身体各肌肉关
节。
基 30 一、双杠支撑后摆挺身下 5 中 双杠教学方法： 队形：
本 的考试要求。 1、教师讲解考核要求和讲解评 四幅单杠区
内 分要求 ● ● ● ● ● ●
容 1、教师对学生 2 次技术 2 2、学生自己分开练习。迎接考
动作的评分 试。并能掌握自我评价的方法。
3、按学号进行考试。
2、对学生保护帮助动作 3 4、学生大胆进行自评和互评
的评分 并注意学生在原有基础上的提 ● ● ● ● ● ●高程度
3、学生自评和互评 2 重点难点 ：做动作的时候完成
动作要求轻松、协调、熟练
4、有困难的学生可要求 2 要求：手臂力量小的学生或动
同学保护与帮助 作不熟练的学生可申请
保护与帮助，加强安全
5、支持学生进行多次补 2 意识。
考
二、机动 7－（3） 2 3 中
1、利用双杠身体素质练 教师引导启发学生利用双杠你 组织队型（如图）
习 能做哪些练习？ ● ● ● ● ● ●