文档介绍：相亲失败者≠失败者
胡珉琦 当你感觉有压力、情绪不佳的时候,你需要思考,到底是哪些方面导致的压力。只有把压力的来源一一分解开来,你才能一一对应解决。而事实上,分解过程本身就是一个减缓压力的过程。
相亲、被相亲,相亲失败者≠失败者
胡珉琦 当你感觉有压力、情绪不佳的时候,你需要思考,到底是哪些方面导致的压力。只有把压力的来源一一分解开来,你才能一一对应解决。而事实上,分解过程本身就是一个减缓压力的过程。
相亲、被相亲,在这个“剩男”、“剩女”被过分渲染的社会,拥有这样经历的人千千万万。有人练就了一身“剩斗士”的本事,有人却被折磨得遍体鳞伤。成功的,抑或是失败的,都曾承受着来自情绪上的冲击。是越挫越勇,还是承认自己不行,这是一个问题。
相亲多次失败导致心理疾病?
10年前,武汉一位24岁的小伙子还可以以工作忙为由,不去理会父母提出相亲的要求,可随着年龄越来越大,终于拗不过执着的父母,走上了相亲之路。没想到,至今已至少相了20多次亲的他却没有一次是成功的,变得焦躁反常甚至故意弄伤自己。
母亲无奈之下只好带着儿子寻求心理医生的帮助。得到结果是,由于性格内向,再加上长期以来相亲失败,对他造成了巨大的心理阴影,因为无法排解心中的负面情绪,导致他出现自卑、狂躁、抑郁等症状,医学上称为“情感性精神障碍”。
北京回龙观医院心理医师庞宇告诉记者,所谓的“情感性精神障碍”现在多被叫做“心境障碍”,也就是情感或者情绪出现显著的、持久的改变,超过了对生活事件应激反应的程度,有时还会出现情感倒错,比如在葬礼上本应情绪低落,这类人却可能在那一刻哈哈大笑,或者是情绪的反复发作,包括抑郁、狂躁等等。
庞宇说,“心境障碍”在心理学上是一种重型精神障碍,跟先天的性格、心理素质有一定关系,从临床上看,并没有证据显示,单单因为多次相亲失败会被逼出这样的心理疾病。他认为,这样的说法并不科学,不必恐慌。但是,他也表示,对于当前众多的“剩男”、“剩女”来说,来自家庭、社会的持续施压,确实可能普遍存在一种焦虑、抑郁的情绪。
从“相亲失败者”到“失败者”
“由于个人本身在情感问题上的迫切性,再加上来自家庭、社会的催促,往往会加大压力的复合感,确实容易产生负面情绪。”华夏心理网资深心理咨询师荀炎也表示。
这类情绪先是从恐惧开始,害怕自己一直嫁不出去,或者娶不到老婆,伴随而来的就是持续的焦虑,严重的可能有抑郁。这些负性情绪过多,持续时间过长,就会逐渐上升到自我价值感偏低,认为自己找不到另一半是因为自己太糟糕。就像人们在遇到重大挫折的时候,会觉得自己很没用。
在荀炎看来,这种低自我评价如果长期存在,即使嘴上不说,在遇到其他方面的困难时,也会变得越来越没有积极性。因为价值观是一种潜在思维,对行为有着指导作用,如果内心深处觉得自己是个失败者,在外在表现上可能真的有所体现。这时,你就会从一个相亲失败者,慢慢把自己泛化成一个事事都不行的失败者。比如,对原本驾轻就熟的工作,你都可能变得不自信。
“事实上,自我价值感是在童年就开始形成的,所以,如今越来越要求家长在孩子小的时候就要引导他们建立相对正向的、积极的价值感。不过,这不意味着自我价值感在形成后就不可改变。成年以后的自我教育阶