文档介绍：精选挑战极限拓展训练筹划书
“挑战极限·超越自我〞活动
策
划
书
2023年9月15日
和仍纸条 . 
(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离那么算错误) 
≤2分钟.  (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK) 第二轮：以前规那么继续生效,新的规那么增加:    
8,第一轮所有方法不能再使用
.      
≤1分钟   (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK) 
第三轮：以上规那么继续生效,新的规那么增加 
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.     
≤40秒    (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK) 第四轮：以上规那么继续生效,新的规那么增加 
.    
 
≤20秒      (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK) 
 
 
5、盲人方阵
 
一．工程类型：团队协作型   
二．道具要求：长绳一根 
三．场地要求：空旷的大场地 
四．详细游戏规那么：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个工程教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 
五．活动目的：这个任务表达的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
6、坐地起身
工程类型：团队合作型  
道具要求：无需其他道具
 三．场地要求：空旷的场地一块 
四．工程时间：20分钟-30分钟 
五．详细游戏规那么： 
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 
2、在不用手撑地站起来； 
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
 六．活动目的：这个任务表达的是团队队员之的配合，该工程主要让大家明白合作的重要性。 
 
7、七彩连环炮
一．工程类型：竞技游戏
二．比赛人数：一队六名队员〔3男3女〕
三．道具要求：气球假设干
四．场地要求：空旷的大场地
五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 六．竞赛规那么：
1、男女必须间隔排列〔为了增加公平性〕
2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否那么将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
8、十人九足
一、工程类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规那么：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的
胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足〞工程表达的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
九、袋鼠跳
一、工程类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场 
三、需要道具：布袋假设干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，。 
四、详细游戏规那么： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上前方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比