文档介绍：高中生职业生涯规划
第1页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
三个工人
三个工人在砌一堵墙。
有人过来问：“你们在干什么?”
第一个人没好气地说：“没看见吗?砌墙。”
第二个人抬头笑了笑，说：“我们在盖一幢小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。
第17页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
职业生涯规划模式
生涯探索
生涯抉择
生涯行动
知己
知彼
目标
方法
第18页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
知己 –自我探索
个人因素：兴趣爱好，气质，性格，能力特长，生理特征，价值观，；
社会因素：家庭因素，教育因素
第19页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
明白我是谁？
我是什么样的人？
我最在乎什么？
我喜欢做什么？
我能做什么？
我的生理特征如何？
家庭因素？
教育因素？
环境支持或允许我做什么？
第20页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
测试
一、气质类型测试
二、性格类型测试
三、情商水平测试
四、性格与职业适应性测试（霍兰德职业倾向测验量表）
五、兴趣、能力与职业倾向
第21页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
气质与职业
一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。
第22页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
气质类型及其特征
胆汁质：优点：乐观，开朗，灵活，善交际，热情。缺点：不稳定，缺乏持久性、易动摇。
多血质：优点：有毅力，坚强，勇敢。缺点：脾气暴燥，易着急。
粘液质：优点：稳重，安静，可靠。缺点：固执，刚愎自用。
抑郁质：优点：敏感，细心。缺点：自卑，脆弱。
第23页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
气质类型与职业
胆汁质：适合从事与人打交道，工作内容和环境充满变化性的工作，如导游、推销员、节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。
多血质：适合与外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战性的工作，如外交、管理、记者、律师等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。
粘液质：适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，会计、文员、出纳等，而不太适合需要经常策划创造的工作。
抑郁质：适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、库管理员等，而不适合热热闹闹的场合。
第24页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
性格与职业
性格有广义和狭义之分。广义是指人与其他人不同的心理特征，我们这里指的是狭义的性格，即人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。有些人把自己在职业生涯发展中的不如意归因于性格不好，实在是匪夷所思。要知道，性格也没有好坏之分，不同的性格特征有各自的优势，又有各自的不足。
生活中，我们总听到人们说这个人外向、那个人内向，这就是最通常的性格类型。一般来说，外向型性格容易沟通、好交际、坦率随和，因而适合与外界广泛接触的职业，内向型性格由于其缄默自持的特征，更适于从事有计划的、稳定的、不需要与他人过多交往的职业。
霍兰德职业倾向测验量表
第25页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
兴趣与职业
兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。
1．兴趣是职业生涯选择的重要依据
2．兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能
3．兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素
第26页，共31页，2022年，5月20日，11点4分，星期四
对号入座——你的职业兴趣
兴趣类型
特 点
相应职业
愿与事物打交道
喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交道
制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等
愿与人接触
喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣
记者、推销员、服务员