文档介绍：十二路弹腿
熊 征 (接上期)
第五路架打
(左)
与第二路的马步腰拳(左)相同。
(右)
双脚碾地,上身左转90°,成左弓步。左臂内旋,屈肘上架于额角前上方,拳心向;左拳先向下,后即屈肘上架于头顶上方,拳心向上;目右视(图40)。
(右)
左腿直立,右腿向右侧用脚跟蹬踹。同时,右拳屈肘伸向胸前,拳心向胸,肘贴腹前,继而又拳拳眼向上,向右平击;左拳从头部经面部下沉,收至左腰侧,拳心向上;目右视(图41)。
10. 弓步冲捶(右)
动作与第一路的弓步冲捶(右)相同。
收式
动作与第一路的收式相同。
第九路碰锁
1. 弓步冲捶(左)
动作与第一路的弓步冲捶(左)相同。
(左)
两脚不动,右拳变掌,向上、向前、向下拍左拳的拳背(左拳本为拳眼朝上,在右掌下落时,左臂略内旋使得拳背朝上,并略微屈肘),左拳变掌向左划一小弧后再变拳。
紧接上动,上身左转约90°。左前臂略外旋,左拳与右掌一同收至左腰侧,左拳在下,拳心向上;右掌在上,掌心向下,拳掌相叠;目视双手(图42)。
要领:拧腰要与拳掌收至腰间的动作同步。
用法:敌我对面,敌用左手抓住我左腕。我用右手按压敌左手,然后左手缠腕,将敌擒住。
(右)
双脚不变,左拳也变掌,掌心向上。紧接上动,左右两掌向前后推出,右掌向前,左掌向后,均为侧立掌;目视右掌(图43)。
(右)
双掌同时握拳,左拳不动,右拳屈肘挽臂,动作与第一路的挽臂擂拳(右)相同。
(右)
动作与第一路的寸腿弹踢(右)相同。
(右)
动作与第一路的弓步冲捶(右)相同。
收式
动作与第一路的收式相同。
第十路箭弹
(左)
动作与第一路的弓步冲捶(左)相同。
(左)
动作与第一路的马步顶肘(左)相同。
(右)
动作与第一路的弓步撩拳(右)相同。
(右)
动作与第一路的挽臂擂拳(右)相同。
(右)
动作与第一路的寸腿弹踢(右)相同。
(右)
右脚向前落步,上身左转90°,双腿屈膝成马步。左拳变掌向下、向右、向上举过头顶,掌心向上,指尖向右;右拳同时向右平击,拳心向下;目视右拳(图44)。
要领:目光先看左手,至左掌向头顶上方托掌时,目光改看右拳。托掌之左肘虽屈,但不要过分,应成半圆形;左肘部尽量向后展,使左胸挺出。冲出之右拳要与肩平,肩关节略向后展,使右胸挺出。要注意收下颏和塌腰。
用法:敌我面对,敌用左直拳击我面部,我可以左手上托其左肘,右拳击敌左肋。
(左)
双脚碾地,上身右转约180°,成右弓步。左掌屈肘收至左腰侧,屈腕,倒掌,五指朝下。紧接上动,右拳收至右腰侧,拳心向上;左掌向前推出,屈腕,手指朝上,成侧立掌;目视左掌(图45)。
(右)
右脚蹬地跃起,左脚前踢。同时左掌变拳收至腰侧,拳心向上;右拳在左脚踢起的同时向前平击,拳眼向上(图46)。
在空中,左腿屈膝;右腿用脚跟向前蹬踹,膝部挺直。右拳立即收至腰侧;左拳在右腿前蹬的同时向前击出,拳眼朝上;目视前方(图47)。
要领:踢腿与蹬地动作要同步。在空中的箭弹,上身要向前俯压,以助高度。
(右)
左脚先落地,在右脚落地后双脚成右弓步。双拳由胸前向前后同时击出,姿式与第一路弓步冲锤(右)相同。
收式
动作与第一路的收式相同。
第十一路钩挂
(左)
动作与第一路的弓步冲捶(左)相同。
2. 撑掌钩挂(左)
左脚向右脚后面横移一步,挺直,右腿向正面屈膝,成右弓步。右拳不动;左拳变掌,向前下方抄起,掌心向上,掌指向右,屈肘托于胸前;目左视(图48)。
紧接上动,右臂不动,右腿仍屈膝。左掌翻转,五指朝上,由胸前向左推出;左脚向前踢起,脚尖上翘,离地不过一尺;目左视(图49)。
要领:踢腿时,右膝并不伸直,但可以略微升高一些;上身不要后仰,应向前略倾;勾踢时脚尖必须翘起。
用法:敌位于我之左侧,我以左脚钩挂敌右脚,同时左手向左后方拨敌上身,使之仰面摔倒。
(左)
左脚向左踏一步落地,右脚再向左侧跨一步,上