文档介绍：《奔跑吧，少年》国旗下的讲话范文
《奔跑吧，少年》国旗下的讲话范文各位领导老师、敬爱的同学们：
大家早上好！
逝者如斯夫，不舍昼夜。转瞬间，我们初二学子即将迎 来分数纳入中考的地生考试，初三学子也整装待发，立刻奔 赴中考考场。尤其是初《奔跑吧，少年》国旗下的讲话范文
《奔跑吧，少年》国旗下的讲话范文各位领导老师、敬爱的同学们：
大家早上好！
逝者如斯夫，不舍昼夜。转瞬间，我们初二学子即将迎 来分数纳入中考的地生考试，初三学子也整装待发，立刻奔 赴中考考场。尤其是初三学生，这是你们人生第一次真正意 义上的机遇与挑战，九年磨一剑，今朝试锋芒！今日，我们 全校师生在这里为你们壮行！祝愿你们中考顺当，打一场美 丽的攻坚战！
作为初三老师，此刻，有太多的嘱咐想要告知你们，有 太多的期许深藏内心。陪伴你们朝夕相处几年，最终时刻只 想提示大家：调适状态、优化心情、稳定发挥。
一、规律生活，调适状态
身体是做好一切的前提。我们的身体已经适应了平常的 状态，不能因为中考而使之紊乱，根据平常的饮食****惯吃饭, 多吃易消化食物，少吃油腻食品。根据平常的作息时间睡觉, 保证足够的高质量的睡眠，以保持头脑醒悟。切忌暴饮暴食, 熬夜乏累，透支身体，加重负担。夏季气候燥热，我们肯定 要留意防暑降温，同时避开长时间吹空调而感冒发热，影响 正常发挥。疫情时期，不聚餐，少外出，不与外来人员接触， 只有规律生活，把自己的体能和精神调整到最正确状态，以健 康的身体迈进考场，才能高水平胜出。
二、优化心情，强化信念
中考既是学问与实力的较量，也是一场心理的博弈。作 为一次大型考试，出现惊慌心理在所难免，但假如过度惊慌 焦虑导致考试失利就得不偿失了。因此，考前的心态对我们 来说特殊重要。优秀的同学要戒骄戒躁，不大意，不轻敌, 保持虚心谨慎的心情，平稳的发挥出自己较高的水平；成果 不是太志向的同学更是要消退担忧心理，终归中考是毕业升 学二合一考试，每个学科都有许多基础题，只要我们放下思 想包袱，消退考试压力，扎扎实实的将会做的中低档题一条 条做好，分数就不会低。历年来，平常成果一般，但因为考 试时镇静应考、心理素养稳定，反而考出好成果的例子举不 胜举。总之，人易我易，我不大意，人难我难，我不畏难, 有了这样的心态，你就胜利了一半。
三、夯实