头屑太多怎么去除6妙招助你去除头皮屑.docx

文档介绍：头屑太多怎么去除6
妙招助你去除头皮屑
【导读】头屑太多怎么去除?头屑是很多朋友日常生活中的一大烦恼。那么,头屑太
多怎么去除呢?小编以下就为你带来去除头屑的办法。
药物治疗吃些规格10毫克的维生素B6
,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药
物,例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗
过的头发上,按摩5
分钟后洗净。注意饮食不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食
物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬
菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多
了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.
、
鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
二、保持良好的生活习惯首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8
个小时。此外,不能
让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。保护头皮洗头时
应注意,不要抓挠头皮。二、用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油
分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。三、洗头膏放在手上搓出泡沫
之后,在涂抹于头发上。四、洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头
后用一些护发剂。五、早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。六、洗完头
之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。
头屑太多怎么去除选择去屑洗发露市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,
可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。心情越快,不要有压
力,用脑不要过度抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神
经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳
动和体力劳动相结合。
三、头皮屑怎么治正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶
的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮食结构,经常保持头部的清洁、使
用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不
同,前者属含药化妆品或药品,不宜多用。如果头皮屑很多,要用含栖和镉的专用洗
发精。三周以后,如果还持续有大量头皮屑,就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采
乐,属于药物性质的,在药房有售;
而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗
发水也可以一试。缺点就是很伤害头发,用了头发会特别干。四、头皮按摩除了日常
简单的护理与头皮按摩,通过按摩可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代
谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头皮屑减少。
1.
患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做
30次,至头皮有发热感为止。2. 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)
90度,从发际处向后轻轻敲打,往返做10次,使头部有轻松感为佳。五、药物治疗1.
内用药物