文档介绍：高空抓杠心得体会
篇一：拓展心得体会：空中抓杠嬉戏 挑战极限的嬉戏
空中抓杠嬉戏 挑战极限的嬉戏
拓展训练汲取了国外先进的阅历，在参加、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培育人们积极的生活态度与团两人一条心，黄土变成金”的道理，熟悉到合作到什么程度，胜利到什么程度的公理。 总结：
体验式培训是一套塑造团队活力、推动组织成长、不断增值的训练课程。
体验式培训是特地协作现代企业进展团队建立需要而设计的一套户外体验式模拟训练；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为
教育手段，学员参加的训练将成为他们终身难忘的经受，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处
篇二：户外拓展之高空抓杆
户外拓展之高空抓杆
今日是2022年3月12日，参与明阳天下拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在明阳天下拓展基地受训的点滴经受与感受。此刻的我坐在电脑前，回忆短短2天拓展培训的全过程，依旧记忆犹新。教练、队友，每一个工程，每一次共享，每一次点评，都历历在目。 拓展训练工程：高空抓扛
在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠， 虽然身上挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
虽然我对拓展训练工程很期盼，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很可怕，很恐惊，不敢往前迈步，最终在同事和拓展教练的鼓舞下英勇的跳了起来，但是很圆满，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的胜利。在队长的带着下，结果，全队20多名队员都顺当完成了这项拓展训练，最终大家用热闹的掌声庆贺自己的胜利和成功。
外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的时机，实现人生一大步的跨越。
当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念——换位思索。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗？
本文转自明阳