五步拳教案.doc

文档介绍：老师
江植雄
授课班级
时间
十三周1
课型
复习课
教学
内容
武术：五步拳
教
学
目
标
1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。
2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。
3、初步学会五步拳 第一至第
老师
江植雄
授课班级
时间
十三周1
课型
复习课
教学
内容
武术：五步拳
教
学
目
标
1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。
2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。
3、初步学会五步拳 第一至第四节动作。大力开展互学、互帮、互纠、互评活动,不断进步学生的学、练和探究才能。
构造
教学内容
运动量
组织教法和要求
时间
次数
开
始
部
分
一、课堂常规
1、互相问好
2、情景导入
3、检查服装
4、提出要求
二、准备活动
辅助内容
1、武术根本动作练习
正踢腿
3
10
1
3
组织：
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
o
要求：
A 精神饱满
B 态度认真
基
本
部
分
侧踢腿
弓步冲拳
马步冲拳
弹腿冲拳
仆步穿掌
手型变换

二、课堂内容
1、准备
2、弓步冲拳
3、弹腿冲拳
4、马步架打
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C 动作大方
a 安排见习生
b 师生对话，创造情景引入本节课
c 提出本课要求
1、两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视前方。
2、重心前移,左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧,右拳由腰间猛力向前冲出，臂和肩平，拳眼向上，眼睛注视右拳冲出方向。
3、重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做弹腿。左拳由腰间冲出,臂和肩平、拳眼向上。同时右拳收于腰间。眼睛注视左拳冲出方向。
基
本
部
分
结
束
部
分
5、退步盖掌
6、楔步冲拳
7提膝穿掌
8、仆步穿掌
9、虚步挑掌
10、并步抱拳
11、集体练习
放松运动
5