文档介绍：西藏山南地域汀汀拉至勒边防公路整改改建工程第二标段
高
原
反
应
应
急
预
案
西藏川峰建筑工程有限企业
防范或减少高原反应的最好方法是保
持优异的心态面对它,好多的反应症状都是心理作用或存心理作用而
引起的，比方：对高原有害怕心理，缺乏思想准备和战胜高原信心的
人，出现高原反应的机遇就多。不能暴饮暴食，省得加重消化器官负
担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富饶维他命的食品。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(最少提前10
天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲倦很有
用）、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参（对缓解极度疲倦
很适用）、速效救心丸（不能多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄
糖液（一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有必然的疗效）
等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内能够
除掉，适应力弱的需3—7天。
、不伏水土：
初到外处因土质、水质不相同可能会出现一系列原因不明的不
适症状，如失眠、乏力、全身不适、头晕、胸闷、食欲减退、恶心、腹胀、腹痛、腹泻等，、饮水、天气、，经过一段时间的饮食调理可自行消失。
出现不伏水土，要先吃点当地易于消化的食品，一方面对胃
肠的刺激小,另一方面能够使肠胃慢慢适应该地的饮食。像豆腐这类
的食品，刺激性小、易消化、老少皆宜，是战胜不伏水土理想的饮食。
其他，粥类、片儿汤等流食和半流食也是易于消化的食品,对胃肠刺
激小,应多吃。多吃常吃的食品，因饮食****惯改变而引起食欲不好，
可视情况尽可能多地吃些以前经常吃的主食、菜肴相同或相似的食
物，不能够拒食、偏食，并合适吃些当地的主要特色食品或风味食品，
以渐渐适应。其他，若是肠道反应比较严重,食欲不振，并伴有恶心、呕吐者，可合适地服用一些抗感染及助消化药,如黄连素、酵母片、山楂丸等.
人的适应能力是很强的，一般几往后各种不伏水土的症状就
会自动消失。对于症状较轻的人，能够不用吃药,多吃些水果，少吃
油腻,几往后就能恢复正常。若是不伏水土的症状长久不用退的话,
则及时央求医生帮助.
、感冒：
由于西藏地域昼夜温差较大，气温比南部地域低，因此初到
高原，
因之一。高原温差特别大,很简单着凉并感冒，这时要切记，情愿热
一点，不能冷一点，，
：维生素E、C助免疫,抗病毒冲剂,
清开灵口服液、头孢拉腚胶囊、康必得等.
如施工中发现有感冒患者，则应注意:
1。经常洗手；