文档介绍：精选最有效的排毒养颜方法
引导语：一年四季里，身体积累的***已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？
一、排除肝脏***：检查肝脏是否有毒的方法
1、改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
心脏有***的人容易失眠心悸
二、排除心脏***：检查心脏是否有毒的方法
1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种***，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的那么会出现刺痛。
吃苦可以排除心脏***毒
如何排除心脏中的***：
1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的方法，来化解并排出心脏的***，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最正确排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
脾脏有*** 面部易长色斑
三、排除脾脏***：检查脾脏是否有毒的方法
1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表达。
3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾***排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否那么就会反弹。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的***无法排出体外，蓄积的***就要找时机从这些地方爆发出来。
饭后走一走可加快***排出
怎么给脾脏排毒更顺畅：
1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中***的最正确食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的***在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的成效，可以很好地起到“抗毒食品〞的成效。
2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快***排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最正确排毒时间
餐后是