文档介绍：心理学培训心得
沟溪小学林婷
带着期望与责任，我有幸参加了此次“教师心理健康C证”的培训。这短短5天的培训对我个人而言，收获是丰富且充分的。作为一个刚当班主任的我来说，向来疑惑着我的问题是：为何这些孩子愈来愈不听话了?愈
经过心理指导培训，使我更为深刻地认识到：心理指导和教育教课工作对于一
个学校的发展是相同的重要。心理指导是教师与学生共同成长的过程。只居心理和
生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和睦发展。
《做快乐的自己》心理活动课
沟溪小学林婷
主题：做快乐的自己
年级：3年级
活动目的：
指引学生认识一些调解烦忧的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
学会更好地调理自己，使自己拥有踊跃健康的心理状态和情绪
学会用美的目光看世界，找寻身旁的快乐。
活动重难点：
指引学生经过察看体验他人的快乐与烦忧，找到快乐的真理。
指引学生用自己所掌握的找寻快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：
一、热身运动——体验快乐
1．同学们，今日这节课，老师第一送给大家一个会面礼，你们猜会是什么呢？
2．学生各自猜想。
3．今日，老师要送给大家绚烂的笑容，银铃般的笑声，还有非常快乐的心情！来，让
我们一同随着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健
康歌，一边做健康操，体验快乐。）
师：同学们方才我们随着音乐做健康操，快乐吗？
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学****都有踊跃
的影响，我们今日上课的主题就是我们最快乐。（出示课题：）
二、传快乐球游戏——说快乐
师：先人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快
乐变为几十份快乐吗？此刻让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手
上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，依据上边的要求谈谈自己的快乐，让他人也和你
一同快乐。（出示课件：快乐球传快乐）
1．把你做的最风趣的梦说给大家听。
2．谈谈你在公园里游乐中碰到的快乐的事。
3．说一件你认为最可笑、最存心思的事给大家听。
4．给大家讲一个风趣的笑话。
师（小结）：对了，方才大家享遇到了好多快乐的事情，我们在优美的环境里会快
乐，做自己喜爱的事情会快乐，他人夸奖自己的时候会快乐。只需我们做生活的居心人，
就会发现快乐就在我们的身旁。但是生活中不会老是阳光明朗，不会老是快乐的，也有
不快乐的时候，你们愿意来谈谈自己有哪些不快乐或许烦忧的事情吗？
我口说我心：指引学生诉说感觉不快乐的事.
三、快乐小天使内行动
是啊！烦忧、不高兴的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不高兴的好方法，我才知道赶走烦忧和不高兴是那么简单。此刻老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？
此刻每个小组选此中一种状况思虑议论：我们如何帮助这个同学战胜学****和生活中难以战胜的悲观情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。
要求：（1）每组一位主持人，一位记录员。
2）每组议论一个情境，看哪一组