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怎样预防近视

教导网权威发布中学生预防近视的方法，更多中学生预防近视的方法相关信息请访问教导网。【导语】全国中小学生近视眼防治抽样监测结果显示，我国小学
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怎样预防近视

教导网权威发布中学生预防近视的方法，更多中学生预防近视的方法相关信息请访问教导网。【导语】全国中小学生近视眼防治抽样监测结果显示，%；%；高中生那么超过72%，居世界其次位，人数居世界之首。青少年的眼球正处于生长发育阶段，调理才能很强，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度慌张状态，这是导致青少年近视的直接理由。以下内容是大范文网为大家打定的相关内容。
养成良好的看书看报****惯：
在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，由于眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规矩的举行阅读，那么在我们的长期的****惯中，就会展现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了缺陷，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以务必养成良好的看书看报****惯。
青少年怎样才能预防近视？
看电视确定远离、正视电视机：
看电视的时候确定要与电视机有确定的距离，，这样才能起到养护眼睛的效果，只有我们能够专心地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外确定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，确定要正视，并且和电视机水平，才能达成养护眼睛的效果。
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青少年怎样才能预防近视？
用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：
我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，由于眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的扶助。
青少年怎样才能预防近视？
常做眼保健操：
眼保健操是我们从小学开头就学****的一套眼睛养护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周边的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有特别大的扶助，所以确定要每天坚持做眼保健操。才能预防近