文档介绍：8岁以下玩滑板影响身体发育
8岁以下玩滑板影响身体发育
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8岁以下玩滑板影响身体发育
●滑板运动固然好处许多，但有学者认为，8岁以下的孩子最好别玩滑板，这除了安全
要素外，还由于长久的滑板练****可能会影响他们身体的全面
8岁以下玩滑板影响身体发育
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8岁以下玩滑板影响身体发育
专家
滑板运动更适合8岁以上的青少年
滑板运动是指人站在一条装有滑轮的滑板上滑行，
保持身体均衡。何才勇指出，这种运
动集冲浪、滑雪、体操的某些特色于一身，它的冲大跳台、探角、翻转等动作很像滑雪，而
其掌握均衡的技巧又很像冲浪，能磨炼人的意志，增强身体灵巧性，很富于挑战性。
“滑板用得最多的一个动作是跳，最重要的能力是均衡。
”何才勇称，少年少儿骨骼没有
完整长成，此时正确并合适地练****腾跳，
对长高是有帮助的。
别的，玩滑板可以锻炼人的平
衡、协调能力，当滑板者在带板腾空时，
前后脚在时间上协调反应，此时浑身肌肉都协助平
衡。自然，大批的跳跃和滑动还可以提升心肺功能，增强腿部肌肉，增强臂力，同时更能有效
拉伸腿部韧带，促进骨骼发育。滑板运动还可以刺激大脑细胞的活跃，刺激小脑发育，由于有
许多动作是要发挥想象去探究完成的，这对青少年来说是极好的
“脑体联合”的创建性锻炼。
正由于滑板运动好处许多，
许多家长都鼓舞孩子玩，并且认为孩子小，重心低，玩起来
会更稳更灵巧。对此，何才勇认为这种理解有些片面。他指出，实质上，少儿的玩性都比较
重，自制力相对较差，且危险意识单薄。玩得高兴时，他们常常不管自己的能力和安全性，
常常还没打好基础就蠢蠢欲动地学大哥哥玩一些很
“炫”很“酷”的技巧性动作，所以更简单出
事。有学者甚至认为，不该倡议
8岁以下的孩子玩滑板，这除了安全要素外，还由于他们正
处于生长发育的重点期，长久的滑板练****可使腿部的肌肉过发散达，从而影响身体的全面发育。一般认为，滑板运动的合适人群为青少年和三四十岁的青壮年。
提示
玩滑板时应做好保护措施
何才勇指出，滑板运动有必定的危险性，
运动时上肢、腰部、膝盖、脚踝特别简单受伤。
他临床观察发现，在玩滑板跌倒时，第一反应就是手撑地，所以多是造成肘部、腕部骨折，
这种伤年龄大点的孩子比年龄小的更多些。
所以，他建议家长在让孩子玩滑板前要特别注意
以下几个重点：
第一，最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具。这些防范用品可以保护身体，减少
跌倒时的伤害，即便玩得再熟练，也不要拒绝一定的保护措施。
其次，初学的孩子最好有大人在旁陪伴，
由于少儿的均衡性不够，很简单后仰跌倒，如
果摔到后脑有可能会危及生命。
再次，练****地点应选择空旷地平、少人的地方，地湿、车多的地方还有楼顶、舞台等不
宜练****练****时手脚要搭配，右脚前时左手前摆，这样既可以保持均衡，也更规范。
别的，购买滑板车时要尽量去正规店，
并需看清能否有相关部门的检测合格证明。
因使
用质量不合格的滑板车而造成的重要伤亡事故的报导在一些国家都曾先后出现过