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防晒的重要性
皱纹是女人的天敌,可并不是所有皱纹都是不可修复的。按摩是很好的日常保健方法,也可以用于美容。怎样按摩脸部帮你轻松抚平皱纹,延缓衰老呢下面由百分网小编为大家介绍按摩脸轻松抚平皱纹,希望能帮到你。
按摩脸轻松抚平皱纹
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防晒的重要性
皱纹是女人的天敌,可并不是所有皱纹都是不可修复的。按摩是很好的日常保健方法,也可以用于美容。怎样按摩脸部帮你轻松抚平皱纹,延缓衰老呢下面由百分网小编为大家介绍按摩脸轻松抚平皱纹,希望能帮到你。
按摩脸轻松抚平皱纹
1、按压额头
额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴,按压时一般会感到轻微的疼痛。
2、拉眼皮
双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾,眼下皱纹深可多按摩几个来回。
3、绕眼眶
中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。
4、揉眼尾
中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次,每次3-5分钟)
5、提升眉毛
两个食指并行放在眼眉处,缓缓地眯起双眼,接近闭目,持续5秒钟。缓缓地睁开双眼,最大限度地睁大双眼,眉毛也最大限度地向上提起,保持这个状态约10秒钟。熟练后,延长保持的时间。
6、逆揉鼻子
鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁,按摩时要由下往上进行,最后以手指夹住鼻子两侧,做压迫动作。还有,一定要下决心改掉皱鼻子的坏****惯哦!
7、圈划脸颊
将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分,然后由嘴角到耳中央,接下来是鼻的周围到太阳穴,然后再依次按摩脸颊的下方,即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。
8、叩击面部
十指指腹叩击面部,放松面部皮肤,洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。
最简单的去皱方法
一、做好防晒最重要
防晒可不只是防止晒黑,最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害,大多数肌肤问题都与防晒有关。未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触,首先是晒红、晒黑、晒伤,接下来衰老现象就会出现,显现斑点或是肌肤变得松弛亦或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的,其实紫外线可直达真皮层,破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织,加快肌肤老化速度。
二、夜晚睡觉不能超过11点
熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干,而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛,也正是由于肌肤严重缺水所造成的,而要想肌肤水润白皙,必须要保证在夜晚11点前睡觉,不熬夜才是硬道理。
三、补足身体所需水分
皮肤出现松弛,90%都和肌肤缺水有关,肌肤长时间缺乏水分,肌肤就越容易出现干燥缺水的现象,一定要及时为肌肤保湿补水。除了多喝白开水之外,也要吃果蔬类食物,补足身体所需的水分。
四、多吃富含胶原蛋白的食物
最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料,可以使皮肤长得白嫩、细滑,有效减少皱纹,让人看起来更加年轻。此外,维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。
五、去角质后要及时按摩
如果角质层堆积过厚,就很容易出现皱纹,所以,清除角质也是淡化皱纹的关键一步,可以每隔半个月就