文档介绍：秋季是流感高发的季节,向大家提供一些预防的小常识:
浓感冒小常识:
感冒是一种急性传染性鼻炎,俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。预防感冒并非小题大做,流感的危害性不仅仅体现在可以大面积流行上,而且秋季是流感高发的季节,向大家提供一些预防的小常识:
浓感冒小常识:
感冒是一种急性传染性鼻炎,俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。预防感冒并非小题大做,流感的危害性不仅仅体现在可以大面积流行上,而且,严重的能引起肺炎、心肌炎等多种严重疾病。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热,以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症,病程约为7〜10天。
记住下面的数字吧,对付流感的高招就在这些数字中。
1—3天
人们被流感病毒感染之后不会马上发病,这段时间被称为流感的“潜伏期”。流感的潜伏期一般有1—3天,平均为2天,在潜伏期内,“患者”不会感到任何不适,但在潜伏期的最后1天,患者就有传染性,会在不知不觉中把病毒传播给家人、朋友或同事。
对策:流感在这个时期善于伪装,因引,应多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物,争取把流感消灭在“萌芽状态”。
3—4天
高烧是流感最为明显的特征之一,相对于普通感冒,流感发烧一般会在39r以上,而且持续高烧比较常见,一般持续3—4天,患者年龄越小,发烧的症状越重。患者发烧期间也是流感最具传染性的时候,因为此时病毒在体内大量复制,患者在咳嗽或打喷嚏时会把病毒传播到周围的空气中。
对策:流感在患者发烧阶段较为嚣张,应注意休息,定时服药,合理输液,同时不要因为胃口不好而少吃东西,适当地吃些清淡有营养的食物,可以为打败病毒助一臂之力。
6—10天
流感从发病到痊愈一般需要6—10天。流感发病症状主要有高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等,儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状。同普通感冒相比,流感痊愈需要的时间较长,高烧退了之后,很多人还会在1周内有身体疲倦无力的感觉。
对策:流感已经开始“撤退”,此时,尽管身体疲倦,也不要整天躺着,适当地出去走走,呼吸鹇空气,晒晒太阳,能让身体尽快恢复。
10万一100万
流感病毒主要借助空气中的细小飞沫传播,患者在咳嗽、打喷嚏时会将病毒扩散到周围的空气中。有研究发现,一声咳嗽,可散播约10万个病菌;一个喷嚏约含有100万个病菌;一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速在空气中传播,在1秒钟内喷射到6米以的地方。飞沫落到物体表面,人们无意中触摸到,再用手抠鼻子或揉眼睛也有可能感染流感。
对策:既然流感能“飞”得那么远,口罩就是流感人群的必需品了,同时也要注意开窗通风,让流感病毒“乘风而去”,远离易感人群。接种流感疫苗可以降低70\%—90\%的流感感染。65岁老人接种疫苗,因流感导致严重并发症的机率会下降70\%—85\%。
浓专家支招:流感六大预防措施:
流感是呼吸道传染病,传染病性强,传播速度快。由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。专家对公众提出六点建议:
一、 要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后