文档介绍：27
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《修心养生方法》的内容,具体内容:对于现代的人来说,养生逐渐被重视,修心养生也开始重视起来,我现在就告诉你修心养生十字妙法,快来看看这篇文章了解详情吧。修心养生十字妙法笑笑是保健养生的第一法宝。俗27
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《修心养生方法》的内容,具体内容:对于现代的人来说,养生逐渐被重视,修心养生也开始重视起来,我现在就告诉你修心养生十字妙法,快来看看这篇文章了解详情吧。修心养生十字妙法笑笑是保健养生的第一法宝。俗话...
对于现代的人来说,养生逐渐被重视,修心养生也开始重视起来,我现在就告诉你修心养生十字妙法,快来看看这篇文章了解详情吧。
修心养生十字妙法
笑笑是保健养生的第一法宝。俗话有"一笑解千愁"之说。诗人陆游也说过"一笑失百忧","一笑解容衰"。
叫老人最忌孤独和内向。杜甫的诗"痴儿不知父子礼,叫怒索饭啼东门。"父亲不给儿子吃饭,儿子可以在门口大叫大闹。反过来儿女不赡养老人,老人也可主动表达。主动宣泄,能令郁气一泄而光。干老年轻时是有名的票友,年老时说话仍中气十足,与好叫好唱不无关系。
钓狭义的钓,仅仅指有益趣的钓鱼,钓鱼能养心、养性。广义的则一切有益于老人身心的活动都属"钓"的一类,如诗书棋画之类。干老说就拿狭义的钓鱼来讲,东汉隐士严子陵,垂钓于富春江,至今留下了严陵濑和钓鱼台。周姜子牙垂钓于渭水河边,在80岁那年还钓到一个丞相的大官。而且这两个以钓鱼出名的人,都享有高龄遐寿。
俏老来俏。老年人的衣着应该花俏而高雅一些。《战国策齐》载:邹忌修八尺有馀,而形貌昳丽。朝服衣冠,窥镜,谓其妻日:"我孰与城北徐
公美?"纵然邹老头身长貌秀,但没有"朝服衣冠"这身漂亮的衣服也不会太美的。邹老头穿了漂亮的衣着,当然要照照镜子,一照之下,竟是顾影自怜,怪不得唤他老伴来对美评价了。现在
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21世纪新时代的老人,更应该穿好。事实证明,年老而衣着花俏一些,非但精神上可以返老,而且形态外貌上也能还童。
掉即掉价,而且还要自己及时的掉价。人嘛,本来就是"人老珠黄不值钱",坦然承认自己是已黄之珠,即可心平气和地掉价。不要一味追忆怀念当年的一呼百诺,出入小汽车,抑郁于现在的"门庭冷落故人稀"。如若还端着昔日的架子,死活不肯掉价,心情怎会畅快,又何来保健养生可言。
充充实的内心世界。诚如《孟子尽心下》所谓:"充实之谓美,充实而有光辉之谓大。"精神生活富足,自然内心愉悦,心灵强大。
空一切欲望要空。也就是包括享受在内的一切欲望与要求要空,向佛教的"五蕴皆空"靠拢,什么都不想、不要。在欲望上空了,反过来,内心上更充实了。
聋就是塞耳不闻天下事。战国时的慎到,早就教人养生之道中的一个聋字,谓:"不瞽不聋,难作阿公。"就是说你想做一个长寿的阿公,必须装聋作哑。
雄英雄气概之谓。我们保健养生所需要的是在心灵上"恬淡无烦",绝对不是精神上"萎靡不振"。还是要雄才不减、雄姿永驻、雄风长在。否则的话,尽管锦衣华服,恐怕也俏不起来。
通就是要想得开,想得通。把所有事物,如什么冤屈之感都要想开些,这叫"通真达灵"。小事情视而不见,则什么麻烦也没有,这叫"通权达变"。任何再难不过的事,只要你想得通,即可"天堑变通途",也就是"通衢广陌"了。如用我们中医行话来说,叫"通则不痛,不通则痛"。
修心