学习太极拳的心得体会.docx

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学****太极拳的心得体会
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学****太极拳的心得体会黄婉明还没上太极拳课之前,我对于太极拳是一点都不了解的,我只听说过太极,而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象,常用软件课程设计
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学****太极拳的心得体会黄婉明还没上太极拳课之前,我对于太极拳是一点都不了解的,我只听说过太极,而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象,觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。我觉得太极拳应该也是太极的同类,也是差不多,都是很慢的,柔柔的。学****了太极拳之后才知道,它让我受益非浅。
第一节课,老师给我们介绍太极拳,它十分注重它的意、形、态,初学者一般都很难掌握它的力度。所以我在刚开始学****的时候也是感到无从下手,但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路,而我,当然也是学的很起劲。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时,感到十分愧疚,于是每次课后回寝室总会认真地复****希望可以学会每个动作,不负老师所望,以后可以每天耍太极拳,强身健体。
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第一节课开始学****太极拳,老师首先让我们学会怎么样放松,但是由于因自己对太极拳不了解,不能很好的接受不懂为什么老师跟师兄师姐能够看起来不用力、劲等却能把动作做得很带劲,而我却不行,怎么做都不对。所以我在练拳时手臂用着僵硬的力,结果造成全身紧张,各关节转动不圆,每个动作看起来像故意摆姿势。
接下来,我说说自己这个学期学****太极拳的心得体会。
我觉得耍太极拳让我感到了全身心的放松。我们每天不是寝室里对着电脑看书,写论文,就是坐在教室上课,整天保持一种姿势,肌肉神经骨骼都僵硬了,放松是一种最好的治疗。自从我开始学****太极拳之后,我隔天就打一遍来
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学****大学生心理健康教育课程的收获与思考
放松全身心,促进睡眠。
在学完太极后,感觉自身的平衡能力加强了。以前,总觉得自己小脑发育不全,平衡能力不好,太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的,其平衡调节都以是非常精确的,所以在练****时做准动作有利于锻炼平衡感。
练****