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11个月宝宝一天食谱安排表
11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类、豆制品了。但最好不要只吃水或泥状食物了,这会不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力。以下是学习啦我为你推荐11个月宝宝一天食谱安排表的内容,希望大家喜欢。
11个月宝宝一
11个月宝宝一天食谱安排表
11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类、豆制品了。但最好不要只吃水或泥状食物了,这会不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力。以下是学习啦我为你推荐11个月宝宝一天食谱安排表的内容,希望大家喜欢。
11个月宝宝一天进食时间表
主要食物:粥、面条(面片)、软饭
辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次。
上午:
6:00母乳喂哺10~20分钟/配方奶200毫升;
8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤101~120毫升,水果1~3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克;
下午:
14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;
16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁101~200毫升;
18:00喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~101毫升;
夜间:
20:00喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁101~120毫升;
22:00喂母乳10~20分钟/配方奶200毫升;
11个月宝宝不能吃的食物
新鲜果蔬,肉类、蛋类、豆制品等大部分食材,十一个月宝宝都可以食用,没有特别禁忌的。不过有些高脂肪、盐分高等一些食物,就不适宜给宝宝吃了。十一个月宝宝不能吃的食物具体如下:
1、肥肉:过多地摄入脂肪会导致宝宝体内的脂肪过剩,使血液中的胆固醇含量增多,从而存在引发心血管疾病、甚至是肥胖症的风险。而且,肥