文档介绍：婴儿补锌补钙
钙和锌能同时补吗
钙和锌能同时补吗?为了提高补充营养素的效率, 不少家长都将同时给宝宝补充钙和锌。
其实,钙和锌是可以同时补充的,只要用对方法,不会对宝宝造成什么不良影响。
而且,按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能
婴儿补锌补钙
钙和锌能同时补吗
钙和锌能同时补吗?为了提高补充营养素的效率, 不少家长都将同时给宝宝补充钙和锌。
其实,钙和锌是可以同时补充的,只要用对方法,不会对宝宝造成什么不良影响。
而且,按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得到很好的吸收, 在治疗效果方面还
有相互协调的作用。 同服钙锌的药代动力学研究表明, 同时服用使得这两种元素都得到了有
效的吸收。另外,还有实验证明,补锌后能促进钙的吸收。两种元素的科学组合可以有效地改善人体中钙铁锌的缺乏,满足身体对钙铁锌的生长发育的需要。
不少宝宝单纯补钙、补锌的治疗效果不理想,是因为在钙锌都缺乏的情况下,单纯地补哪一种都达不到治疗的目的。在补钙防止佝偻病的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能,
增强抗感染能力,改善机能代谢,促进小儿佝偻病的痊愈;补充钙、锌有助于贫血儿童改善
智力、稳定情绪,促进贫血儿童智力和体力的恢复;补钙改善食欲的同时,常需补充钙以促进机体的恢复,补充锌有助于儿童增进食欲,在临床上钙和锌在儿童生长发育上均有协调作用。
婴儿补锌补钙怎么补
关于如何给宝宝有效补锌的问题,营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充,最符合机体代谢的需要。另外,缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充。具体婴儿补锌补钙怎么补呢?
1、辅加富锌食品
宝宝4-6个月之后就可以添加辅食, 可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌
和钙。所以妈妈们要教育宝宝不能挑食、 不能偏食,注意饮食的丰富多样。 富含锌元素的食
物有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。富含钙质的食物有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。
2、药物补钙补锌
必须经过医院检查, 确诊为明显缺钙和锌的宝宝, 方可在医生指导下给予相应的钙和锌
制剂来补充。一般用药限定时间不可超过2~4个月。要注意,补钙和补锌一定要注意用药剂量,锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症;补钙过量也会给宝宝带来一系列的负面影响。
一般建议,如果宝宝缺钙缺锌缺得不多的话, 食补就好了;如果经过医生的检测证明缺
乏情况严重的话, 可以通过药品要补充, 同时也可以食补辅助补充。 因为有的时候食补宝宝
或许吃不进去,药补则可能有副作用,所以还是两者并用,效果更佳!
婴儿补锌补钙吃什么好
在日常饮食中,爸爸妈妈可以给宝宝多吃一点含钙量、 含锌量高的食物, 这样的补充方
式对于宝宝来说更安全,也更容易被吸收。到底婴儿缺钙缺锌吃什么好?下面先给妈妈们介绍一下能帮助宝宝补钙补锌的食物。
1、母乳或配方奶
宝宝如果月龄太小, 那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养, 如果母乳不足时可再逐渐
改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素,尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高,可达62%。
2、牛奶
宝宝到了可以喝牛奶的年龄,缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克,便