文档介绍：北京八中固安分校心理健康服务中心
守护我们的***
小学部高年级女生青春期知识讲座
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儿童的生长分期
0-1岁:婴儿期
1-3岁:幼儿期
3~6岁:童年期
(学龄前期)
6~11岁:童年期
(学龄期)
11~17岁:青春期
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什么是青春期?
世界卫生组织(WHO)规定青春期为10~19岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。因个体差异,青春期的开始和结束时间可相差2~4岁。正常女孩一般在9~11岁进入青春期。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。人体生长发育第二高峰期。在生理上和心理上都会发生巨大的变化。
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女生体型的变化
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女孩第二性征发育
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青春期女生第二性征发育一览表
发育体征
平均开始年龄(岁)
相关激素
乳房发育
9—10
雌激素
生长突增开始
9—10
生长激素与IGF—Ⅰ
***出现
10—11
肾上腺雄激素
生长突增高峰
11—12
生长激素与IGF—Ⅰ
内、外***发育
11—12
雌激素
月经初潮
12—13
雌激素
腋毛出现
月经初潮前后
肾上腺雄激素
盆骨宽大与男生
14—15
雌激素
腿变粗圆
16—18
雌激素
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乳房发育及保护
1、表现:乳头突出、乳晕更加明显,胸部逐渐隆起。
2、注意:不用手捏弄,避免受伤感染,不含胸驼背。
3、保护:按需佩戴合适的胸罩。
4、提示:外观大小、对称与否等都在发育中,不必多虑。
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月经是怎么来的?
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女孩应养成的卫生****惯
1、保护:(1)棉内裤洁净,透气性好,专用、常换洗;月经用品棉柔、常换,以防经期感染;
(2)注意***部的清洁卫生,保持会阴部的清洁和干燥;不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆,用流动的温水冲洗最佳。
(3)便前便后都净手,养成大便后从前往后擦,小便后从后往前擦的****惯,预防细菌从肛门和尿道进入***。
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经期卫生与保健
1、保持***部清洁
2、月经期里避免受湿受凉
3、避免剧烈运动和过度劳累
4、保持正常的生活规律(情绪乐观,充足睡眠)
提示:如果发现自己的月经并不规律,有时每月都出现,有时两三个月没有动静,经血量也时多时少?
不要紧张,这是因为在青春发育期,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,所以在初潮后的几年里,月经周期不规律是正常的,随着年龄的增长会逐渐正常。