文档介绍：枸杞桂圆红枣茶补气血红枣宜忌
1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已
经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。枸杞桂圆红枣茶补气血红枣宜忌
1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已
经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
枸杞桂圆红枣茶功效,红枣补血,归脾胃经味甘性温,有养血安神、补中益气、
缓和药性的功能;枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、养颜、补肾、
保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、排毒、降血糖、降血压、抗辐
射损伤等十六项功能。桂圆益心脾,补气血具有良好有滋养补益作用,可用于心
脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖
有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中
的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,
更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消
耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、
抗癌、强壮子宫都有帮助。
提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被
迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生,同时也是一名社团负责人等兼任3职时,为了学习和工作就要熬
夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养,别说「白了少年头」,面容憔
悴,皮肤粗糙,鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方,才能让
我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态,十足的干劲。在此,将我养颜美容的
方法提出来与读者,希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首
好音乐……简单!但是享受!
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶,制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至
四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每
天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。另外,平时一定要多喝水,
以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗
脸时利用五分钟时间,可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有
用的唷!制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮
用。
功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明
目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明
目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉
得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。
多喝枸杞红枣茶
熬夜也有好气色,还能预防高血压在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源
方药,且它的补血功效也一直被传为佳话。因此,自红枣成熟上市至今,一度成
了人们购买的