糖尿病饮食教育.ppt

文档介绍：糖尿病健康饮食
胜利油田糖尿病医院
宋莎
饮食控制对于糖尿病治疗的重要性
糖尿病病人该怎么吃?
如何科学饮食?
1
2
3
内容
饮食教育的重要性
供符提合生理需要的均衡营养膳食,改善健康状况,提高生活质量
减少心血管疾病的危险因素,使血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平
2
帮助您达到并维持合理体重
预治低血糖、***症酸中毒等急性并发症
重要性
饮食
教育
饮食
运动
药物
监测
控制饮食是糖尿病治疗
“五驾马车”之一
饮食控制饥饿疗法
≠
饮食控制
错误
吃蔬菜无限制,水果和肉一点都不吃,只有在感觉很饿时,才吃少量主食。
正确
既要限制饮食,控制总热量,又要合理膳食,其核心是控制饮食的质和量,健康饮食。
健康饮食三大原则
合理控制总热量
少吃多餐,定时定量
平衡膳食,选择多样化
合理控制总热量
以个人饮食****惯为基础,结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热量。
计算总热量,需要先知道标准体重
估算标准体重(公斤)=身高(厘米)-105
正常体重
标准体重± 10%
肥胖
标准体重> 20%
消瘦
标准体重< 20%
例如:王大爷身高175厘米
标准体重
=175-105= 70公斤
63-77公斤都属于正常体重范围
不同劳动强度的热量需求不同
消瘦
千卡/公斤/天
正常
千卡/公斤/天
肥胖
千卡/公斤/天
轻度体力劳动(如办公室工作)
35
25~30
20~25
中度体力劳动(如农田劳动)
40
35
30
重度体力劳动(如建筑工人)
40-45
40
35
劳动强度
肥胖程度
如何计算每天所需总热量?
每日总热量=标准体重×每日热量需求