文档介绍:武术动作的易出错误与纠正方法
查核
动作名
年级
易出错误
纠正方法
内容
称
1外
摆腿
五年级
(摘自:人教版
《九年义务教育
六年制小学体育与健康教师用书
第五册》2003年6月第2次印刷P127-P
武术动作的易出错误与纠正方法
查核
动作名
年级
易出错误
纠正方法
内容
称
1外
摆腿
五年级
(摘自:人教版
《九年义务教育
六年制小学体育与健康教师用书
第五册》2003年6月第2次印刷P127-P128)
六年级
(摘自:人教版
《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书
1、外摆幅度不够,经常用手击脚,1、教学时要把动作要求讲清楚,外摆腿开始落
不是脚击手;外摆使劲后脚落地不地时能够让学生不要一下子着地,学会控制腿
稳,控制不住重心。力。
1、侧踢过低即外摆
1、除针对原因予以纠正外,还可原地做摆
腿练
原因:1技术观点不清
2急于外摆3
习,可要求摆过放于身前的障碍物;
髋关节柔韧性差
2、还可前进间连续做外摆腿,左右腿交替练习;
3、也可用自我提示法,踢腿时自己出声或
默念
“踢、摆”以纠正。
2、摆腿后重心偏离支撑脚原因:11、指出重心偏离不利于动作连结;
支撑腿未撑住2外摆力量大,同侧2、外摆时支撑腿要挺直踩紧,脚下落时要快收
基本功
串联
第六册》
2003年5月
髋未收住
回到支撑脚邻近。
第2次印刷
3、支撑腿弯曲、拔跟,脚随摆
腿转要求学生在外摆时把注意力集中在撑腿和
立腰
P166-P167)
动等错误
上;练习时注意力集中在收髋和脚踩
紧上,前进
间练习时上步小些。
五年级
1、髋关节太紧腿提不高,摆的幅度
开始练习时腿的摇动不要求太高。但上体
要保持
(摘自:人教版
不够。
正直。
《九年义务教育
2、上体控制不住,弯腰、弓背。
练习前能够先做原地压腿动作,让下肢肌
肉、韧
六年制小学体育
带充分活动后再练习。
与健康教师用书
第五册》2003年6
月
第2次印刷
P128-P129)
2里
1、外踢过低急于里合原因:1技术
合腿
六年级
观点不清2急于里合3髋关节柔韧
1、除针对原因予以纠正外,还可原地做摆
腿练
(摘自:人教版
性差
习,可要求摆过放于身前的障碍物;
《九年义务教育
六
2、还可前进间连续做里合腿,左右腿交替练习;
年制小学体育与健
3、也可用自我提示法,踢腿时自己出声或
默念
康教师用书
动作要领
第六册》2003年5
2、踢腿迟缓无力、幅度小,支撑腿
1、要求学生在里合时把注意力集中在撑腿
和立
月第2次印刷
弯曲、拔跟等错误
腰上;
P167)
2、练习时注意力集中在收髋和脚踩紧上,
幅度
大体成扇形面。
三年级
1、动作含糊不规范
练习时进一步加强基本动作的规范,强调
武术精
(摘自:人教版
神的表现,组织教学要严实,频频
练习。
《九年义务教育
六
年制小学体育与健康
2、力发不足,神不足
同上
教师用书
第三册》2003年5月
第3次印刷
P168-P169)
五年级
冲拳,蹬腿劲力不足。有时会
顾腿