预防保健措施.docx

文档介绍：糖尿病预防保健措施
严格控制饮食,这是降低血糖、控制病情、防止并发症发生的首要条件。应进食含糖量低的食物,戒烟酒。
合理安排休息与活动,适当参加文娱活动、体育运动及体力劳动,但应注意防止过度疲劳。
对糖尿病要有正确的认识,保持开朗乐观糖尿病预防保健措施
严格控制饮食,这是降低血糖、控制病情、防止并发症发生的首要条件。应进食含糖量低的食物,戒烟酒。
合理安排休息与活动,适当参加文娱活动、体育运动及体力劳动,但应注意防止过度疲劳。
对糖尿病要有正确的认识,保持开朗乐观的情绪,积极治疗。
注意个人卫生,避免受凉,预防各种感染。
掌握糖尿病的有关知识,学会常用的治疗技术。
注意各种降糖药物的副作用。服用药物时,应特别注意并密切观察血糖的变化。
当血糖下降或尿糖减少时不应马上停药,能否停药,需视病情而定。
应坚持定期测尿糖。一般患者每月1~2次到医院检查,如患者多食多饮症状突然加重,或尿重突然减少、食欲不振、恶心呕吐、腹痛,或倦怠、嗜睡、头痛、意识模糊、昏迷等时应及时送医院就医。
冠心病预防保健措施
低脂低盐饮食,限制食糖,多食蔬菜水果。戒烟戒酒,少饮浓茶。
制定合理的作息制度,保证充足的睡眠,饭后不应立即就寝,睡觉右侧卧位。在病情稳定的基础上进行康复锻炼,运动强度以不出现胸闷气短,不增加心率和血压,不出现新的心律失常为原则。
保持乐观、稳定的情绪,避免过悲、过喜和过度劳累。
注意季节、气候变化,适当调节生活。
随身携带常用药物,必要时紧急自救,家属应掌握心脏复苏的抢救知识。
生活有规律,坚持按医嘱治疗。
养成有规律的排便****惯,保持大便的通畅。
高血压病预防保健措施
心胸开朗,保持乐观、稳定、平和的情绪。
定时定量,少吃多餐,肥胖者要限制进食量,适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高