文档介绍：1/7
6/7
我是这样摆脱ﻭ“恐艾” 和“克妻”心理困扰的
非常的不幸,自己得了恐艾症,后来又被算命的给吓了,说是克妻,本来已经够恐惧了,这下子脑子就更乱了,满脑子都是自己现在已经得了艾滋病,但是医学检测又检测不出来,甚至想到算命的似1/7
6/7
我是这样摆脱ﻭ“恐艾” 和“克妻”心理困扰的
非常的不幸,自己得了恐艾症,后来又被算命的给吓了,说是克妻,本来已经够恐惧了,这下子脑子就更乱了,满脑子都是自己现在已经得了艾滋病,但是医学检测又检测不出来,甚至想到算命的似乎已经算到我会得艾滋病,算得比科学检测还准,虽然自己意识里面认为自己经过了这么多次在权威机构进行的检测应该是健康的,而且也认定算命是骗人的,但是总是放不下那颗脆弱的心,其实并不是怕死,死并不是最让我恐惧的,最主要的是我心里很内疚,如果我真得了我实在是对不起我的父母,况且我现在还未婚,如果我要继续活下去就不可能不结婚,那就有可能害了我的妻儿,那几个月,我内心非常的内疚非常的恐惧,我恨我自己,我恨我有这样的人生经历,一度想到了自杀,几次上了楼顶,但是就是不敢往下跳,还试过上吊,但是太难受了,只好作罢,后来想通过网上买氰化钾,结果被骗了1200块,还是没死成。在寻死的过程中,我内心还是有些不甘,我才二十七岁,多好的青春,还有很多梦想没有实现,在身边很多同事都在开心快乐生活的时候,我却在想着自杀,所以我ﻠ
ﻠﻠﻠ找自杀伴侣,一边又在寻找心理咨询机构,希望能够通过心理治疗来使自己获得康复,我意识到,并不是所有人经历了我这些事情就一定会像我一样的恐惧,也不是有了这样的人生经历就会有悲惨的结局,所以我内心还存在一丝希望。ﻭ在那段时间里我一边恐惧,一边进行心理治疗,一边又想着自杀,整个人完全活在痛苦当中,不知道如何才能解脱。在经历了一段比较长时间说教式的心理治疗后,感觉还是不太好,在网上寻找自杀伙伴的同时也会到网上去看看一些有关心理治疗机构的信息,一次上网的时候,偶然打开一个新浪博客,内容是对重塑心灵心理康复训练的介绍,还有很多含义深刻的文章,渐渐地我被那些文章所吸引,逐渐改变了对人生和生命的认识,后来我从博¢ﻠﻠ
ﻠ刀了北京重塑心灵网站的网址,进入网站后,感觉看到了一丝希望,通过仔细地阅读重塑心灵心理康复训练介绍,我逐渐的了解了重塑心灵的原理,方法和作用,接着我有又反复地阅读了很多抑郁症,恐惧症,强迫症患者康复的经历后让我对重塑心灵这种心理治疗方法有了更多的认同,特别是对李宏夫老师自己的人生经历中提到的重生印象特别深刻,希望我也能通过治疗达到重生,也就是脱胎换骨的那种状态。
在对重塑心灵心理康复中心以及重塑心灵这种心理治疗方法有了一定的了解之后,我决定做最后一次尝试,也就是最后一次治疗,由于多次的心理治疗,我手头上已经没有多少存款了,只好从上司那里借了一些,凑够钱订购重塑心灵心理康复训练。ﻭ拿到教材后我就开始了心理康复的旅程,我请求李老师能够亲自为我进行辅导和咨询并迅速地阅读了《重塑心灵心理康复训练指导手册》,我开始按照指导手册上所说的方法进行练习,刚开始我就觉得与以往我所接受的心理资料的方法有所不同,通过前期30天催眠法,誓言法和观息法相结合的练静下来,特别是观息法,练习
ﻠﻠ
效果越好。ﻭ过了一段时间以后也许是自己有些松懈,感觉不到明显的好转,脑子里时常会冒出恐惧的念头,