文档介绍：体育教学论文(教学论文,体育)
体育教学论文(教学论文,体育)1
摘要:我们通过教学实践、调查访问、查阅有关文献资料后,分析了中学生中长跑的主要心理障碍:厌倦、恐惊心理;怕苦、怕累心理;自卑、轻视、爱美心理;傲慢自满等心理。再结合中学体育教学论文(教学论文,体育)
体育教学论文(教学论文,体育)1
摘要:我们通过教学实践、调查访问、查阅有关文献资料后,分析了中学生中长跑的主要心理障碍:厌倦、恐惊心理;怕苦、怕累心理;自卑、轻视、爱美心理;傲慢自满等心理。再结合中学生的身心发展规律,提出相应的教化教学方法和留意事项。
关键词:中学体育长
一、调查结果与分析
(一)探讨对象的心情和性格类型倾向以及意志品质状况的调查结果
我们将事先印好的心情及性格类型倾向调查问卷和意志问卷,按问卷的实施方法对探讨对象进行问卷调查。为提高问卷的信度和效度,我们分别对探讨对象相隔4~5个月之后,进行重测检验,并随机性地对部分受试者及其四周同伴进行了调查访问,以提高问卷的可信度。心情及性格类型倾向调查问卷把心情分为稳定型,中间型和不稳定型三种;把性格分为内向型,中间型和外向型三种;依据年龄常模计算问卷得分并转化为标准分,然后依据标准分判定心情及性格类型。意志问卷按性质分为六种类型、五种状况:即劣、差、及格、良好、优秀。通过女生和男生的调查结果,我们看到探讨对象的心情类型中,%,%。在实际视察和教学实践中,我们发觉,心情不稳定者,对待中长跑学****经常表现出焦虑、惊慌、易怒、愁闷。尤其在中长跑考试的前夜,往往因多虑而睡眠不好,心情反应剧烈,严峻影响了中长跑的练****和测试成果。这种不良的反应,无疑对中学生的身心健康是不利和有害的。从女生和男生的调查结果反映出,探讨对象的性格类型中,%,%。性格内向不爱活动,对中长跑学****抱有消极、机械、被动的看法和缺乏持之以恒等,严峻影响中长跑的学****和自主熬炼。
通过女生和男生的调查结果,我们看出探讨对象的意志品质状况不佳,实际考察也是如此,他们往往表现出怕苦怕累,一点点困难也无法克服,有甚者在课中假装身体不舒适,而躲避中长跑,这种现象在中学生身上表现更为严峻。
(二)中学生中长跑出现上述心里障碍的成因
。刚进中学,学生对体育学问仅停留在感性相识阶段,对运动熬炼凭干脆爱好参加以后虽然逐年有体育理论学问要求学生了解或驾驭,但由于广阔体育老师忽视对理论学问的传授和正确动机的培育,所以,学生的相识较盲目,他们不懂得中长跑对其生长发育的促进作用,对意志品质的锤炼作用,亦不了解中长跑过程中的生理反应和一般的自我处理跑动中的难过感,特殊是极点时的艰难感受易形成条件反射,造成极强的心理负效应,极大地挫伤了学生的自觉性和主动性而且,中学生心理上不成熟,依靠性强,意志品质差,也制约了学生对中长跑的自觉性和主动性,往往仅凭外界的压力(老师的压力体质测验升学考试等)进行熬炼,内心极不情愿。
。由于受上课时间因素所影响,部分老师一起先只重视运动员的有氧耐力训练,而忽视了动作结构的经济性和实效性,假如错误动作一旦定形,不仅对学生进入成年后发挥最大运动潜能,延长运动寿命,创建成果特别不利,而且由于青少年的骨骼承受的压力和肌肉拉力的功能不及成年人,骨骼简单造成变形,甚至畸形。青少年在起先接触中长跑时,对中长跑的技术结构动作要领模糊不清。
。体育教学中,由于练****的内容缺乏新意,讲解语言单调、贫乏,动作示范不够规范、正确,没有吸引力。另外,练****手段的重复雷同,运动负荷波动大,使学生感到体育课枯燥乏味,难以激发学生学****动机,易使学生产生厌倦、恐惊心理。
。大部分老师都知道运动过后应做放松运动及放松运动对运动成果提高所起的作用。但在实际操作中由于受上课时间的限制,往往忽视了放松运动。做放松运动其目的是通过放松活动使身体各系统由猛烈的活动状态独步过度到宁静状态,减轻疲惫,促进复原过程。猛烈运动后,假如不做好放松活动就停下来,简单造成短暂性脑贫血而产生头晕、胸闷、恶心等不良反应,甚至会发晕倒(休克)现象。长此以往,还会造成肌肉失去弹性,影响成果的提高。
二、结论和建议
(一)加强理论学问的传授,树立正确的学****动机,驾驭必要的
熬炼技巧教学时要讲清晰中长跑熬炼的作用和意义,帮助学生树立正确的学****动机。使学生能充分理解中长跑的好用价值,定能树立许久的动机,并能主动地进行中长跑熬炼。在中长跑的练****过程中,出现呼吸困难肌肉酸疼动作迟缓的“极点”现象,简单使意志品质原来就薄弱的中学生产生动摇,甚至退却心理因此,在练****前,老师必需用简洁