文档介绍：辽宁师范大学心理学系
元认知干预技术研究所
银行员工心理压力调适
与潜能开发
——元认知干预技术及其应用
金洪源
◇本讲座课件15日内可从“元认知心理干预技术网”的《资料下载》专栏下载。
◇元认知心理干预技术网()
引言白领员工的心理压力困扰与高效调适 ——应对合理迅速康复,处理失误越治越重
◇ 5月16日《大连晚报》报道天津南开大学附中女教师刘野2006年因工作压力导致重度抑郁,治遍京津两地医院,越治越重。◇后来竟被辽宁师范大学二年级硕士研究生8次干预彻底治愈。◇ 5年后她网上帮助多位和自己当年一样痛苦的人,有人怀疑她是“托儿”
一、心理压力与各类障碍的高效理论解释
㈠所谓压力,说到底是人们感受到的一种焦虑情绪。
压力是由压力源和压力感两个因素构成。
压力感:感受到压力的程度,不完全取决于压力源的大小;更多取决于个人的焦虑情绪的敏感程度。
㈡过高的焦虑情绪导致心理健康受损。
想学学不进;想做做不到;想放放不下。
包括想睡不着、吃不香、记不住、快不了、倦怠疲劳、拖拉厌烦、效率低。
过敏性心理压力一直发展——可致焦虑障碍或神经症久治不愈——职业倦怠或抑郁障碍。
㈢焦虑、焦虑障碍症状与抑郁的关系 焦虑损害功能;长期损害功能导致抑郁
焦虑
社交恐怖
社交焦虑障碍
SP/SAD
惊恐障碍
PANIC
DISORDER
创伤后
应激综合征
PTSD
广泛
性焦虑
GAD
强迫症
OCD
抑郁
㈣焦虑情绪驱动下的单向思维——即症状思维。
人类思维是通过检索知识实现的;其检索方向受情绪性质制约。例如抑郁症、强迫症、焦虑症、分裂症……等几乎所有的心理障碍。
㈤医学生理学会怎么说?
——是神经功能失调
对于神经症等焦虑障碍和学****障碍形成的心理机制的理论解释中,有多种学科层面的科学理论解释和非科学理论解释。
我们要看到和深刻理解高效干预的层面和因素,以支持我们的高效技术体系的形成。
医学领域的心理障碍形成于高级中枢神经系统功能失调理论解释是低效解决。
二、高效解决心理压力的理论与技术突破
㈠几乎所有的心理障碍、天才灵感都是潜意识心理现象;几乎所有这些潜意识现象都是以条件性情绪反应为核心、关键因素的,其中包括:强迫症、焦虑症等神经症;分裂障碍;个性心理;天才现象、创新灵感、天才学****状态等。
美国未能高效解决学****障碍、神经症形成机制与技术干预问题。认为学****障碍、神经症是由于:“中枢神经系统的功能失调所致。”何谓神经功能失调?
㈡◇所谓潜意识即未被意识到的或意识到了调控不了的心理活动现象。 ◇精神分析心理学的潜意识概念:从动物那里遗传下来的利比多(被压抑的性方面的欲望)
主流心理学家都认为“无意识就是‘未被意识到’的意识。……”(车文博《意识与无意识》,辽宁人民出版社,1987年10月第一版,P40-41)
弗洛伊德第一个提出“无意识(称潜意识更贴切),指人的原始冲动、各种本能和出生后被压抑的欲望。”(同上P11)
㈢潜意识中的条件性情绪反应:所有心理障碍的潜意识心理过程都是以条件性情绪反应为其核心、关键因素的——看到潜意识中S-E-R学****发生是有革命意义的飞跃
◇条件性情绪反应是容易建立和消除的——人类的心理障碍是容易解决的;人类的灵感、天才学****现象都是容易形成和消除的。
◇斯金纳儿子害怕小兔是潜意识心理现象
◇害怕海菜反应的形成与消除
◇物理天才生的形成与泯灭
◇职业倦怠可以减轻或消除
——肖某懒于做晚饭案例。
◇实例一: 高三考生物理学****懒惰、倦怠 ——也是一种条件性情绪反应
2009年12月,2007级硕士研究生马立丽等应湖北武汉市青山区教育局邀请,为钢城十六中学高帮快班学生解决学****障碍。
物理老师段辉反映:忽然高三考生纷纷排队来办公室向老师问物理题。详见《我对元认知心理干预技术的认识过程及体会(发言稿)》
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在大连开发区第十高中 取得显著效果后,大连教育学院全面推广第十中学经验。 吸引来中央电视台记者采访;全国现场会;大连教育学院举行全市中小学交流元认知干预技术学****实践应用经验交流大会。
◇实例二:
潜能开发:使尖子学生进入天才生学****状态 2010年3月应广西百色田东高级中学、山东潍坊寒亭第一中学、重庆巴蜀中学等邀请,继续驻校服务。