拥抱自信(关于自信的).ppt

文档介绍：拥抱自信
自信是什么?
请你说一说
在家庭或学校中会不会大声斥责别人
是否在意别人对你的看法
面对陌生人是否害怕
接触到新事物时会不会慌乱
处于新环境时会不会感到害怕
老师对你说话时,你是否手足无措
自信是否一定要有实力支撑?
辩论
我的观点
观念性自信
实力性自信
激励、帮助获得
强化
没有前者,后者往往无法获得;没有后者,前者不能稳固持久。
肯定自我
在纸上写下肯定自我的一句话。
要求: 1 、以现在时态而不是将来时态进行肯定
我将来会很幸福×。
我现在很幸福√。
2 、要在积极的方式中进行肯定
我再也不偷懒了×。
我越来越勤奋了√。
3 、简短、有力
4 、相信你写的这句话
增强自信的方法
每天早晚各一次对着镜子说一些肯定自己的话,记住:要有力地、充满自信地说出。
在一间房子里,你会在墙上挂什么?
A、挂画
B、挂照片
C 、挂年历,月历
D 、挂钟
了解自己心理小测验
这是一个心理投射测验,可以测出你最大自信的来源,其实就是你生活中最看重的东西。
准确性比较高,你不妨试一试!
你是重视情调的人,亲情与友情深深包围着你,你最大的自信,来自于好好安排自己的生活,过一个有品味的人生,才能凸显你的能力但是生活一旦被人际关系困扰,常使你受严重打击,因为在感情的世界里,你是理想主义者。
挂画