拒绝垃圾食品,健康从我做起 PPT课件.ppt

文档介绍：拒绝垃圾食品
健康从我做起
江西省德兴市银山小学四(4)班
正确洗手,饮食安全第一步
路边零食拒入口,疾病远离我
垃圾食品1号
油炸类食品
入选理由:
1、导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);
2、含致癌物质;
3、高温油炸还破坏了食物中的维生素,使蛋白质变性。
垃圾食品2号
腌制类食品
入选理由:
1、引发高血压,食物过咸还会加重肾脏的负担;
2、容易导致鼻咽癌;
3、影响胃肠粘膜系统(对肠胃有害);
4、容易引发溃疡和发炎。
垃圾食品3号
加工类肉食品
入选理由:
1、含致癌物质——亚***盐(防腐和显色作用);
2、同时也含有大量防腐剂。
垃圾食品4号
饼干类食品
入选理由:
1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;
2、食品加工过程中严重破坏了食物中的维生素;
3、食品热量过多、营养成分低。
垃圾食品5号
汽水可乐类食品
入选理由:
1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。
垃圾食品6号
方便类食品
入选理由:
1、盐分过高,含有大量防腐剂、香精;
2、只有热量,没有营养;
垃圾食品7号
罐头类食品
入选理由:
1、食品中的维生素含量较低,蛋白质也在加工过程中变性;
2、食物热量过多而营养成分低。