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小学五步拳课件.ppt

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小学五步拳课件.ppt

上传人:s1188831 2017/8/9 文件大小:3.99 MB

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文档介绍

文档介绍:武术:五步拳
说课主题:通过学习,使学生了解中国传统武术的知识

课题: 民族传统体育:武术五步拳
完整示范
动作要点重点难点
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动作要点
看图片
精气神
重点
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武术基本手法、腿法和五步拳的动作要领。
难点
动作路线清晰,手型、步型正确到位,动作连贯有力
弓步冲拳
弓步冲拳
弓步冲拳易犯错误:弓步两脚尖不成直线,冲拳动作无力
纠正方法:挺胸塌腰眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力.
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弹腿冲拳
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弹腿冲拳
弹腿冲拳易犯错误:弹腿身体不正,身体稳定性欠缺,弹踢与冲拳不够迅猛.
纠正方法:支撑腿要保持稳定,肩要沉、挺胸、塌腰,弹踢腿迅速踢出,绷脚面,冲拳内旋冲出,快速有力.
马步架打
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