文档介绍：《体育服务与管理》专业
《体育保健学》课程实践教学指导书
主编:刁军辉丁宁
南宁职业技术学院
201 3 年 10 月
目录
 
《1》实训目的或目标*************---------------- 第3页
《2》任务及要求*************---------------- 第3-4页
《3》实训设备*************---------------- 第4页
《4》项目安排*************---------------- 第4-5页
《5》实训基本操作方法、要点*******---------------- 第5-29页
《6》实训考核标准及方式**********---------------- 第29页
《7》实训报告要求*************---------------- 第29-30页
《8****题*************---------------- 第30页
《9》安全规范或其它注意事项*********---------------- 第30-31页
一、实训目的或目标
体育保健学是一门综合性的应用科学,实训课是体育保健学教学中不可缺少的一个重要环节,其目的要求是:
,验证课堂教学中所学的基本理论知识,加强学生体育保健实际工作能力。
、观点及方法分析问题和解决问题的能力。培养学生严谨的科学态度和实事求是的工作作风,为今后从事体育教学、指导运动训练、组织竞赛以及开展科研研究奠定初步基础。
二、任务及要求
,兼有综合实验,设计性实训。开课时,任课教师需要向学生讲清课程的性质、任务、要求、课程安排和进度、平时考核内容、期末考试办法、实训守则及实训室安全制度等。
,了解实训目的、原理、要求、内容、操作和注意事项,并结合实训内容,复****有关理论知识,做到充分理解。实训课前教师应进行一定时间的提问,以了解学生对上次课的实训和预****实训的掌握和了解程度。
。严格按操作规程进行实训。爱护器材、模型和标本;注意安全和节约实训材料、药品及其他物品。
~5人1组,在规定的时间内,由学生独立完成,出现问题,教师要引导学生独立分析、解决,不得包办代替。每一项实训操作,需经教师检查认可。
,应在规定的时间内完成实训报告。报告内容应实事求是,文字、图表应力求准确、简明,按时送交指导教师评阅。
,实训前清点学生人数,实训中按要求做好学生实训情况及结果记录,实训后认真填写实训开出记录。
三、实训设备
消毒棉球,酒精,绷带,三角巾,剪刀,夹板,棉花,止血带、担架,心肺复苏摸拟人,无菌纱布,镊子,火罐,按摩床等
四、项目安排
序号
项目名称
重点、难点
讲解学时
实训学时
备注
1
按摩的基本手法
正确掌握按摩的基本手法,体会手法的功力,持久、有力、均匀、柔和、深透
6
9
2
穴位、经络按摩及全身各部位按摩
掌握取穴方法,熟记常用穴位与经络位置与功能
10
9
。掌握全身各部按摩的基本程序和方法。
3
常见伤、病的治疗按摩
掌握操作手法并运用于运动性伤病的治疗。
2
8
4
包扎
绷带、三角巾包扎的基本要领和包扎技术。
2
6
5
止血
熟悉全身主要浅表动脉的体表投影位置,并能准确定位,掌握指压止血和止血带止血的操作技术。
4
5
6
心肺复苏法
掌握心肺复苏法,并能熟练进行单人操作。
4
7
7
拔火罐
熟练掌握火罐的使用
2
6
合计
30
50
五、实训基本操作方法、要点
实训一按摩的基本手法
【实训目的】通过本实训正确掌握按摩的基本手法,体会手法的功力有力,即均匀,柔和,持久,深透。所谓“有力”是指运用手法施治时必须具备适度的力量,手法过重往往带来不应有的损伤,过轻则达不到应有的疗效,因此力量的大小应视病情,病程,操作部位以及患者的体质情况而有增减。“柔和”是指手法操作时轻而不浮,重而不滞,用力不可生硬粗暴或用蛮力。“均匀”是指推拿过程中变换动作要自然,操作要有节奏而连续,速度不能时快时慢。“持久”是指手法施治时能持续操作一定的时间。“深透”指手法作用于体表,应使手法的作用达到深部组织。
【实训原理】以中医理论为基础,利用专门的按摩手法或器械所产生的作用力,刺激人体体表部位或穴位,以达到调节人体生理机能和防治疾病的作用。
【实训器材】按摩床、爽身粉、舒活酒等
【实训内容】
一、推法