《我健康我快乐》心理健康课件.ppt

文档介绍：《我开心》
心理健康课
保太中心校三一
1、我们怎样才能开心呢?
2、平时你遇到过开心的事情吗?
3、开心对我们有什么好处?
开心十大好处
俗话说“笑一笑,十年少”,现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十分密切的关系。1. 增加肺的呼吸功能; 2. 清洁呼吸道; 3. 抒发健康的情感; 4. 消除神经的紧张; 5. 使肌肉放松; 6. 有助于散发多余的精力; 7. 驱散愁闷; 8. 减轻“社会束缚感”; 9. 有助于克服羞怯心理; 10. 笑能助人们适应环境,乐观的对待生活。
放学了,大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我?----------
1、我们怎么才能让小朋友开心?
2、如果你是他,你会怎么做?
(大家讨论一下吧)
情感转移法
(想一些好的事情,开心的事情!等)
娱乐法
(讲一些笑话,有趣的事情!等)
过了会,他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了-------(爸爸出差不在家)
想一想
怎样才能让妈妈开心呢?
(小组讨论,然后上前面表演)
我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢?
(说一说吧)
[敞开心扉]
小秘密:
其实只要我们大家相互沟通
就能很好的解决不开心的事情!
哦!
我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,这样我们才会开心快乐!
快乐的你!
自我诊断
快乐是一种心理****惯,是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗?